さやいんげんの佃煮風

名護市わかめ会
名護市わかめ会 @cook_40308250

11月~5月ごろのさやいんげんは沖縄が主産地になります。全国で沖縄のさやいんげんが流通しています。佃煮風にしてみました。
このレシピの生い立ち
名護市市民のひろばH31年4月号掲載レシピ。

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材料

4人分
  1. さやいんげん 300g
  2. 生姜 30g
  3. 花かつお 20g
  4. 100cc
  5. 醤油 大さじ3
  6. みりん 大さじ1
  7. 黒糖 50g

作り方

  1. 1

    さやいんげんは5cm に切る。

  2. 2

    鍋にさやいんげんと水を入れひと煮立ちさせる。

  3. 3

    煮立ったらみりん、黒糖、醤油を入れ水分がなくなるまで炒り煮する。

  4. 4

    水分が飛んだら花かつおを入れ仕上げる。

コツ・ポイント

好みで鷹の爪やごま油を使う。

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レシピ作者

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沖縄県名護市の食生活改善推進協議会(通称わかめ会)です!沖縄の島野菜を使ったレシピや郷土料理、わかめ会で開発したレシピ等を載せていきます!
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