長いもとじゃこのふわとろ焼き

あでぃでぃ @cook_40031917
長いもでふわふわ感たっぷり。ちりめんじゃこを入れてカルシウム補給しましょう~♪
このレシピの生い立ち
お義母さんがじゃこ抜きのをよく作ってくれて美味しかったので!
子供達にカルシウムを摂って欲しいのでじゃこを入れました。
作り方
- 1
長いもをすりおろし、卵、じゃこ、葱を混ぜ込む。軽く塩こしょうしてフライパンで焼くだけ!
- 2
お好みで鰹節、青海苔、ソースなどかけてくださいね。
- 3
コツ・ポイント
ふわとろすぎるので焼いてひっくり返す時は慎重に~!
似たレシピ

ねぎとじゃこのふんわり焼き
長いもをたっぷり入れているのでふわふわです。じゃこもたっぷりでカルシウム満載です。


焼き長いものかつおじゃこのせ
長いもを焼いて、おじゃことかつお節をトッピングしました。


やまいも・ちりめんうどん
暑い日には冷たいうどんがいいね!山芋でスタミナップ、ちりめんでカルシウム補給、きゅうりでさっぱり食感のぶっかけうどん。


じゃこと大根のサラダ
じゃこでカルシウム補給


山芋ふわとろ焼き
山芋でふわふわ出汁がきいてて美味しい


山芋とブロッコリーとちりめんじゃこ
山芋と冷凍ブロッコリーと冷凍ちりめんじゃこがあったので作ってみました


オクラとじゃこの冷奴。
じゃこをたっぷりとカルシウム補給。おつまみにどうぞ。


〖長芋の甘酢じゃこ和え〗
ちりめんじゃこを甘酢と合わせて長芋と和えましたCa,旨みたっぷり♬シャキとろ食感♡さっぱり箸休めに♪


じゃこピーマン
カルシウムたっぷり、じゃこ炒め!


大根と水菜と長芋の居酒屋風じゃこサラダ
長芋のムチンが胃粘膜を保護してお酒のお供に最適♪ジャコと胡麻でカルシウム補給!ラー油の香味で野菜がタップリ食べられます。


山芋のじゃこピザ
山芋にバルサミコで調味したおじゃこをのせて・・・☆


じゃこチャーハン
カルシウム たっぷり じゃこチャーハン


長芋のふわとろ焼き
体に優しく美味しい長芋!焼いたらふわとろ!


長芋のふわふわ焼き
長芋をふわふわに焼き上げた美味しいおつまみです(´∇`)


ふわっふわの山芋焼き
山芋たっぷりでふわふわとろとろ。冷蔵庫掃除にも。


山芋とちりめんじゃこお焼きのご馳走
山芋とちりめんじゃこでヘルシーなご馳走。ネギと梅と海苔と一振りしたお醤油の味のバランスが絶妙です!


ランチに♪じゃこご飯
じゃこ入り炒飯でカルシウムもたっぷり♪


ジャコと明太子の卵焼き
ジャコでカルシウム補給!朝食、お弁当にどうぞヽ(・∀・)ノ


長芋のふわとろ焼き
ふわふわに仕上がりました(*^^*)


キムチと山芋のふわとろ焼き☆
たっぷりの山芋でふんわり~♪サクサク食感の天かすも、ポイントです☆


ふわとろ!長芋と大根おろしのお好み焼き風
大根おろしのもちもち感と長芋のふわふわ感で美味しくたべれます。


長芋のじゃこちーずぐらたん
長芋・ちりめんじゃこ・マヨ醤油…ちょいと和の要素を取り入れたグラタンです♪簡単美味しい♪


長芋としし唐のじゃこ炒め
長芋としし唐、ちりめんじゃこを炒めました。ちりめんじゃこからいい味がでたご飯にあうおかずです。


オクラと山芋のねばねばじゃこ梅ポン酢♪
超簡単!山芋の食感とねばねばと梅とポン酢でさっぱり。じゃことかつおぶしがアクセント!体にもイイ感じです。おつまみな1品。


長芋とろろ(豆苗・ちりめん)
長芋に、豆苗・ちりめんを混ぜています。温かいご飯で、とろろ丼にしてどうぞ。


小松菜とじゃことおかかのおにぎり
小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり。


長芋のシャキッとキムチ
シャキッとした長芋はキムチとの相性がとても良いです。カルシウムたっぷりのちりめんじゃこも一緒にいただいちゃいましょう。


小松菜のじゃこ炒め
じゃこと小松菜でカルシュウムたっぷり!


長芋とエリンギの醤油焼きジャコ和え
焼付けた長芋とエリンギに醤油が香ばしいサッと1品、ジャコが味を〆て冷めても美味しい~♪


じゃこピーマン
じゃこたっぷりカルシウム不足の予防に!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22637226