★有機無農薬の里芋とかぼちゃの皮だけ!かき揚げ★

mi-ko
mi-ko @cook_96270507

美食や飽食を通り過ぎて、お料理や健康や栄養の原点を見直してみたら、無駄の多いことや、素朴なおいしい食べ物に出会うことができました。パリパリしててビールにバッチリ・皆大喜びですよ~。

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材料

2人分
  1. 無農薬かぼちゃの皮 適宜
  2. 無農薬里芋の皮 適宜
  3. 白ごま油 適宜
  4. 天然塩 少々
  5. 地粉<小麦粉> 少々

作り方

  1. 1

    里芋、かぼちゃは、良く洗い、土を取る。

  2. 2

    皮だけを細い千切りにする。ボールに入れる。

  3. 3

    地粉を振り入れ、天然塩少々、ほんの少しの水をいれ、油でカラリとあげる。
    ぱりっとしたらできあがり♪
    細いチップスのような感じです。

コツ・ポイント

必ず、無農薬野菜に限ります。
美味しい有機無農薬に出会ったとき、作ってみてくださいね!

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レシピ作者

mi-ko
mi-ko @cook_96270507
に公開
約10年ぶりにcookpad を開いて食の記録を振り返り。子供達も独立し私のライフスタイルはおひとりさまご飯。これからは『健康に!』をテーマに。
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