◎炊飯器で簡単!中華風ちくわおこわ◎

Keiboubou
Keiboubou @keibou

もちもちおこわにちくわやエリンギなど食感が楽しい具材がたっぷり♪ ヘルシー&かさ増しごはんです♪

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材料

2合分
  1. もち米 2合
  2. ちくわ 2~3本
  3. エリンギ 1/2パック
  4. 人参 1/3本
  5. ごぼう 30g
  6. ごま油 大さじ1
  7. ★水 280ml
  8. ★鶏がらスープの素 小さじ1
  9. ★砂糖 小さじ1
  10. ★オイスターソース 大さじ1
  11. ★酒 大さじ2
  12. ★醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    もち米は洗ってたっぷりの水に漬けておく。
    ちくわは縦に4等分して角切りにする。エリンギは0.5~1cm角切りにする。

  2. 2

    人参は粗みじん切りにする。ごぼうは縦半分に切り、斜め薄切りにし水にさっとさらし、水気を切る。

  3. 3

    米をざるに上げ水気を切る。
    フライパンにごま油を温め、ちくわと野菜を炒める。米も加え炒め合わせる。
    ★を加え混ぜる。

  4. 4

    炊飯器に移し、普通に炊く。

コツ・ポイント

・しっかり味のやや少なめの煮汁で炊き上げるので、もち米は最初に洗って水に漬け吸水させておきます。

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レシピ作者

Keiboubou
Keiboubou @keibou
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料理アシスタントを経て、海辺の町でSEASIDE TABLEという料理教室や、カフェのスタッフをしています。フードコーディネーター。野菜ソムリエ。薬膳アドバイザー。*Instagram→ https://www.instagram.com/keibo007*blog「海辺の生活」→ https://plaza.rakuten.co.jp/keibou/
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