シソささみ揚げ

ささみさえ広げれば 後は簡単！

僕の大好きな、セブンのささみ揚げを自宅で楽しみたくて。

安くたくさんゲットした #ササミ を使って満足感を得るために作成。#ダイエット や筋トレで、simpleなササミに飽きた時にも！食べ応えありまっする💪#時短　#簡単　#作り置き　#お弁当　#おかず　#おつまみ　#酒の肴　#筋トレ

お弁当やおつまみ、夕食に❤ヘルシーな鶏ささみに大葉と梅、チーズをくるくる巻き、揚げました。さっぱり美味しい〜♬

夏になったらビールと飲みたくなる梅しそササミ

唐揚げ大好き！ささみでカロリーダウン！あっさり簡単ささみ揚げ

暑い夏にもご飯が進む鳥ささみ料理です！簡単にできるので夕飯の一品にぴったり！

ヘルシーなささみを梅風味の味付けで。しそとの相性◎つけて焼くだけなので簡単です！マヨネーズをかけても合います♪

さっぱりした鳥のささみ揚げを食べたくて作りました。

ささみとノンフライで低カロリーに(^^)ささみたっぷりで食べ応えは充分♡

ふんわりささみ。梅しそ風味が美味しい。

金森式ダイエット中の方へ。鶏のささみ梅しそ揚げ！

薄く叩いたササミに大葉・梅を乗せて巻いた、ささみ天です。火を通し過ぎずに揚げます。

柔らかなささみのコンソメ揚げです！おつまみにもお弁当にも。#ささみ #コンソメ #おつまみ #お弁当 #簡単

ゆかりを使って簡単シソ揚げ✩ゆかりに塩気があるのでささみに味付け不要です！

ささみを使って低カロリーで美味しい一品。梅しそ風味でさっぱりですよ。

ダイエットにささみ☆チーズとシソがあう♡

ささみが破れていても大丈夫。爪楊枝で止めるので、小さなささみや筋取りに失敗しても気になりません。

梅しそのいい香り〜(*^o^*)ささみでカロリーも抑えてます♡

ダイエットや夏バテ解消に最適ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ♡冷製パスタにしたい場合は水を冷たいものに、ササミも冷やしてね♡

揚げた大葉と鶏ささみと合わせた大葉の味わいが楽しいです。

ささみを焼いて和えるだけなので簡単(((・⊿・)さっぱりしてて美味し～♪

JAふれあい食材宅配の「国産若鶏ササミ」を使ったしそ揚げです。調理時間：15分

ささみでしそとチーズを挟んで衣にしたよ。揚げてないしささみだからちょっとヘルシー？味は間違いない。

大葉青しそと鶏ささみを使った簡単料理です。冷めても美味しい一品です♪

ささ身をジャガイモの衣で揚げしました。お弁当にもいいです。

練スパイス“しそ梅”を鶏のささ身肉でくるりと巻いて揚げたの。程よい酸味と紫蘇の豊かな香りがいい！

大葉と梅で★さっぱりささみの塩ダレ焼き！お酒のおつまみにもピッタリです！

ささみの竜田揚げのバリエーションとしてしその葉を巻いて揚げてみました。

パサパサのささみがとてもしっとりと仕上がって、ジューシーです。焼き鳥のささみ梅しそが好きで、家でもつまみにと作りました！