大豆もやしと舞茸のみそ炒め

miwa♪tomi
miwa♪tomi @cook_41255305

大豆もやしは大豆よりもヘルシーに大豆イソフラボンを摂取できます!
栄養価の高い大豆もやしを食べやすくしました!

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材料

2人分
  1. 大豆もやし 1袋
  2. 舞茸 1/2株
  3. 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. みそ 大さじ1
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. チューブのニンニク 2cm

作り方

  1. 1

    大豆もやしと舞茸 以外の調味料を混ぜ合わせておく

  2. 2

    油を引いたフライパンで舞茸と大豆もやしを炒める

  3. 3

    混ぜ合わせておいた調味料を絡めたら出来上がり

コツ・ポイント

#ダイエット #美肌 #食物繊維 #便通改善 #疲労回復 #イソフラボン #栄養価 #高い #大豆もやし #食べやすい #みそ炒め にしました !
材料費が安く安定してるので家計の味方です!

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レシピ作者

miwa♪tomi
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#簡単! #美味しい! #ヘルシー! #腸活 がテーマです♪
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