ナスと油揚げのさっぱり蒸し

一人暮らしのかる @cook_40367684
作り方
- 1
ナスは薄めの乱切りに、油揚げは食べやすい大きさにちぎる。
- 2
蒸し器かレンジ対応の皿に入れ、600wで3分ほど加熱する。
- 3
火が通ったら熱いうちにチーズをのせる。
- 4
麺つゆをかけて混ぜたら完成!
コツ・ポイント
私は3COINSの蒸し器を使っています。
油揚げはお好みで油抜きしてください。
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