生らっかせい と にんにく のかき揚げ

北海道 @Pref_Hokkaido
今、北海道で「にんにく」 「さつまいも」 「らっかせい」の生産量が増えています。
おいしくて、栄養たっぷりな北の畑のニュースター、3種の新顔作物の中から「らっかせい」と「にんにく」を使ったレシピです。
■レシピ提供:イルピーノ ピッコロ 川端 美枝 氏
作り方
- 1
市販のてんぷら粉で衣を作る(袋に書いてある割合で、てんぷら粉50g分の水(分量外)を入れる)。
- 2
塩と山椒を混ぜ、山椒塩を作る。
- 3
にんにくはスライスする。
- 4
1の衣に、3のにんにくと生らっかせいを入れて軽く混ぜたものを、油で揚げる。
- 5
4を皿に盛り、山椒塩をかけて完成。
似たレシピ

ほたるいかとあおさのかきあげ
今が旬の「ほたるいか」と今話題の「青さのり」を使ったレシピです!いつものかきあげに具材を加えるだけ☆


生青のりと玉葱とソーセージかき揚げ
揚げたては磯の香りが台所中に広がってたまらないですよ(^^)うんめ〜ぞ〜


生桜えびのかき揚げ
生桜えびを使うので、とても美味しいです!静岡の祖母から教わりました。


生シラスのかきあげ
新鮮な生シラスをいただき、かきあげにしてみました。三つ葉とのコラボはなかなか美味しいです!


簡単!生のりと玉ねぎ♡かき揚げ
磯の香りたっぷりの生のりです。工夫をすれば大量消費になります。


初めてのかきあげ
揚げ物3種です。


パセリといりこのかき揚げ
香川県東かがわ市はパセリの全国有数の産地。栄養たっぷりのパセリをおいしくいただける一品です。


いかなごのかき揚げ
「栄養・学生団体fun」と「JF兵庫漁連SEAT-CLUB」のコラボ企画!【イカナゴ】


さつまいもとエリンギのかき揚げ
季節のお野菜 サツマイモを使ったかき揚げになります。


生サクラエビのかき揚げ
静岡と言えば生サクラエビ!手に入ったら是非お試しを!美味しさ最高ですよ〜


鮭のかき揚げ(透析食)
栄養量エネルギー:220kcalたんぱく質:13.3gカリウム:425mgリン:174mg食塩相当量:1.0g


にんにくと野菜のかき揚げ
にんにくを入れるだけでいつものかき揚げとぜんぜん違います。


豚肉と野菜のかき揚げ(透析食)
栄養量エネルギー:387kcalたんぱく質:17.3gカリウム:401mgリン:181mg食塩相当量:0.8g


ホタルイカのかき揚げ
このレシピは学生栄養団体FUN考案レシピです♪


とうもろこしのかき揚げ
今が旬(*´▽`*)是非 生のトウモロコシを使って作って下さい


生桜えび&新玉ねぎのかき揚げ
旬の生桜えびと新玉ねぎでサクッと。生桜えび→冷凍エビや桜えびでもOKシソ→みつばやあさつき、青のりでも!


人参葉のかき揚げ
いつも捨ててしまっていた、畑の人参の葉っぱ!サクッとしていて、とても、美味しくいただけました。


小柱と三つ葉のかき揚げ
小さなホタテの貝柱と三つ葉をたっぷり使ったサクサクのかき揚げです。


新ショウガのかき揚げ
我が家で栽培している新ショウガ。北海道でも生姜が栽培できるのです。ガリ以外の食べ方も探してみています!


ごぼうと納豆のかき揚げ
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設のスタッフが考案したレシピです。実際提供しています。


キャベツのかき揚げ
【1人あたりの栄養価】エネルギー:237kcal たんぱく質:4.9g 塩分:0.8g 野菜量:50g


大蒜の芽 ♪ベビーホタテ♪ かき揚げ
大蒜の香りとホタテの甘さ・・・衣サックリ、中ホクホク・・・冷めても美味しさ持続の一品です^^


桜えびのかき揚げ♪
生の桜えびをかき揚げにしました。カリッカリに揚がったかき揚げは香ばしくって ほんとおいしい~♪


いかなごのかき揚げ
いかなごってかき揚げにしてもおいしいです。大きめのいかなごの方が魚のうま味がでます。


サツマイモのかき揚げ♪
薩摩芋を美味しいかき揚げにしました♪昔ながらのお惣菜です。2019.4.16.嬉しい話題入り♪


種とワタまで美味しく♡ゴーヤのかき揚げ
ゴーヤの種とワタが美味しいと聞いたので、作ってみたら本当に美味しかったです!種とワタは素揚げでもいけます。


いかなごのかき揚げ
生のいかなごと新玉ねぎをかき揚げに!めちゃ!相性が良くて美味しいです。


桜海老と大葉のかき揚げ
☆3月29日COOKPADニュース掲載☆生桜海老が外はカリッと中はモッチリ、うまうまです。


ワタも丸ごと♡やみつきゴーヤのかき揚げ♡
栄養たっぷりのワタも一緒にカリッとかき揚げにして丸ごとゴーヤをいただきます♡揚げたてを塩で♡種もパリパリ美味しいです♡


生アミのてんぷら(かき揚げ?)
これって一般的に通用するものなのかな~。(アミは自分の実家の方でとれる小さな海老です)配合覚え書き(いつも適当なので今回は計量してみた^^;)塩漬けしてある漬けアミでもできます。磯の香りがふわ~っと広がりますよ^^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24547380