なすとたまねぎのそぼろあん

クックMPNW62☆
クックMPNW62☆ @cook_40279051

生姜がよく効いておいしい

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材料

3人分
  1. 茄子 2本
  2. 玉ねぎ 1.5玉
  3. めんつゆ 適当
  4. 鶏むね 1枚
  5. めんつゆ 適当
  6. 生姜 適当
  7. 薄口醤油 適当
  8. だし粉 適当
  9. 水溶き片栗粉 適当

作り方

  1. 1

    茄子を縦半分に切り、茄子の皮に切れ目を入れ、一口サイズにカット。玉ねぎも1/4に切ってから一口サイズにカット

  2. 2

    油で焼いて、火が通ったらめんつゆを薄めずに絡めて少し味を染ませておく

  3. 3

    鶏むねをミンチにして、調味料入れてだしを作っておく。その中にミンチ入れてそぼろを作る

  4. 4

    そぼろ出汁を2の中に入れて沸騰させて、水溶き片栗粉であんにする

コツ・ポイント

あんにするときは少し味濃いめにしておくと美味しい。夏は冬瓜とかおすすめ

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クックMPNW62☆
クックMPNW62☆ @cook_40279051
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管理栄養士の卵ですつくれぽ書いてくださっている方、ほんとに嬉しいです!ありがとうございます!
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