揚げ焼きで鯖の竜田揚げ

きなもも
きなもも @cook_84873306
福岡

・鯖は三枚おろしになっている物を使ってください。
・便利な冷凍の骨なし鯖を使うこともあります
・揚げ焼きなので油も控えめです!

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材料

4人分
  1. 4枚
  2. ⚪︎醤油 大1.5
  3. ⚪︎酒 大1.5
  4. ⚪︎しょうが(チューブは2〜3㎝) 1片
  5. 片栗粉 大4
  6. 大4~5

作り方

  1. 1

    ドリップが出ていたらキッチンペーパーで拭き取る。
    鯖の中央にある骨を取る

  2. 2

    エラや固い所があれば取り除く

  3. 3

    鯖を食べやすい大きさに切る(今回は1枚を4つ切りました)

  4. 4

    ビニール袋に鯖と⚪︎調味料を入れ漬け込んでおく(15分以上)

  5. 5

    水気を切り、新しい袋に移し片栗粉をしっかり全体的にまぶす

  6. 6

    フライパンに油を入れ揚げ焼きにする

コツ・ポイント

・時間があれば長く漬け込みすると味がしっかりとします

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きなもも
きなもも @cook_84873306
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