鯖の南蛮漬け

mncooking
mncooking @cook_40403360

鯖の他にアジやモモ肉でも!!

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材料

2〜3人分
  1. 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 1/3本
  4. ピーマン 1個
  5. 片栗粉 適量
  6. サラダ油 大さじ4
  7. 南蛮ダレ
  8. ○酢 100 cc
  9. ○砂糖 大さじ2
  10. ○塩 少々
  11. ○醤油 小さじ2
  12. ○和風だしの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。 人参は千切りにする。保存容器に○の調味料を入れてよく混ぜ玉ねぎ、人参加えて混ぜ、馴染ませておく。

  2. 2

    鯖を食べやすい大きさに切る。片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、鯖を入れて上下に返しながら中火で揚げ焼きにする。

  4. 4

    1に鯖を加えて混ぜ、密着するようにラップをし、10分以上漬け込む。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やしてから食べても美味しいです。

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