海老とレタスの卵炒め

シーフード本舗
シーフード本舗 @seafoodhonpo

レタスの大量消費にも!
プリップリの海老とレタスの歯ごたえが癖になる1皿です
トマトを入れることでサッパリとした味わいに!
暑い日にも美味しいですよ!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~3人前
  1. 海老 10尾
  2. レタス 1/4玉
  3. プチトマト 5個
  4. ニンニク 1片
  5. 2個
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. 酒(白ワインでもOK) 大さじ1
  8. 適量
  9. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    今回は大きくてぷりぷり食感の殻付きブラウンタイガーを使用しています!

  2. 2

    【下処理】エビの皮をむいて塩水で軽く洗っておきます。背ワタが気になる方は背ワタ処理もしておきましょう。

  3. 3

    【下処理2】プチトマトは半分に、レタスは大きめに切っておきます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れてみじん切りにしたニンニクを入れて弱火で少し温めます。(香りが立ってきたらOK)

  5. 5

    火を中火にして海老、プチトマトを入れて炒めます。エビが赤色に色づいてきたら酒を回し入れます。

  6. 6

    トマトの皮が熱で剥けてきたらレタスを投入!しんなりするまで炒めたら塩で味付けしましょう。(お好みでOK)

  7. 7

    卵と塩少量をボウルでよくかき混ぜ、フライパンに流します。火を強火にして卵が固まるまで手早く混ぜたらお皿へ盛り付け。

  8. 8

    最後にブラックペッパーをお好みの量振れば完成!

コツ・ポイント

味付けは塩コショウのみでシンプルですが、エビや野菜の旨味を卵がしっかりとキャッチしてしっかり美味しい1皿に♪
ブラウンタイガーはこちらから!

https://seafood-honpo.shop-pro.jp/?pid=186732199

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

シーフード本舗
シーフード本舗 @seafoodhonpo
に公開
大阪府吹田市の水産物の専門商社が運営するお店です。「笑顔鮮度」をテーマに新鮮で安全なカニや海の幸をお届けします!自宅でも簡単にできる海の幸を使った料理をご紹介♪▼詳しい商品情報はこちらからどうぞhttps://lit.link/seafoodhonpo▼Instagramはこちらからどうぞhttps://www.instagram.com/seafoodhonpo/
もっと読む

似たレシピ