アプリでひらく作り方
- 1
ポリ袋に塩麹を加える
-
- 2
ささみは斜め4等分に切り①に加える。冷蔵庫でひと晩寝かせる。すぐに作りたい時はフライパンに塩麹、ささみを入れ10分おく
-
- 3
フライパンに片栗粉を加えささみを加えて混ぜる。油を加えて混ぜる。フタをして弱めの中火で3分加熱する
-
- 4
ピーマンはひと口大に、にんにくはみじん切りにする
-
- 5
ささみを裏返し、フライパンの片側にささみを寄せる。空いたスペースにピーマン、にんにくを加える。フタをして3分加熱する
-
- 6
☆を加え混ぜる
-
- 7
-
リアクション
似たレシピ
塩麹鶏むね肉と夏野菜のコクうま炒め
ヘルシーな鶏むね肉と夏野菜のご飯が進むおかず＾＾茄子は炒める前にレンチンすると時短＆ヘルシー♪
ピーマンと牛肉の塩麹炒め
夏のピーマンの大量消費に！青椒肉絲よりさっぱりに仕上がりパクパクいけます。
塩麹ピーマン炒め
ピーマン消費
ささみとピーマンのオイスター炒め
低カロリーのささみとピーマンでさっと一品です
ピーマンとナスと鳥ササミのポン酢炒め！
鳥ササミがプリふわ♡夏のお疲れ気味に酸味と夏野菜♪
ひぁる 
ささみとピーマンの塩炒め【作りおき】
しっとりやわらかいささみと少し苦味のあるピーマン。素材の味を大切にやさしい塩味にしています。作りおきに最適です。
ピーマンと酒蒸しささみの塩昆布炒め
ピーマン大量消費メニューです。酒蒸しささみを加えてボリュームアップ！お弁当のおかずにもピッタリです。
ナスとピーマンの梅みそ炒め
旬の夏野菜をたっぷり食べられるおかずです（*^_^*）
sサロネーゼ 
塩麹ささみとピーマンの醤油炒め
塩麹につけたささみが柔らかくて美味しい♡
まゆへぃ 
ささみとアスパラの塩麹炒め
漬込み１時間でたっぷり味が染み込みます♪ツルンとプリプリした食感で美味しく頂けます！2013.8.2話題入り感謝です☆
ピーマンと牛肉の塩麹炒め
旬のピーマンと牛肉で美味しいスタミナレシピ♪i-WANOヨーグルトメーカーで作った塩麴使用☆
塩麹で♪ささみとキャベツの甘味噌炒め
やわらかジューシーなささみでちょっとヘルシーに、塩麹で旨味たっぷり！
xsxaxcx 
ピーマンと鶏ササミ肉のカツオ節炒め
ピーマンの大量消費にも最適！ご飯のおかずに、冷めても美味しいので、お弁当にも、お酒のおつまみにもバッチリです♩
＊なすとピーマンの中華炒め＊
オイスターソースが決め手の、ごはんがススムなすとピーマン＆豚肉のおかずです♪
茄子とピーマンと豚のオイスターソース炒め
＊旬のナスとピーマンをたっぷり＊
ピーマンと海老塩麹なめたけ炒め
海老塩麹なめたけを美味しく活用したレシピその2。ピーマンの苦味と海老の香ばしさが後引く旨さ。
鳥ササミとピーマンのマヨポン炒め
鳥ササミとピーマンのマヨポン炒め！
♪塩麹で豚肉とピーマン炒め青シソ風味♪
塩麹で旨味たっぷり。ピーマンと青シソで夏らしくさっぱりとした炒めものです。夫にも大好評の炒めるだけの簡単レシピ♪
さいんさんさん 
ささみとコーンとピーマンの中華炒め
コーンの甘みがピーマンの苦みをマイルドに？！。ピーマン嫌いの子どもも食べてくれました^_^
ささみとピーマンの塩ダレ炒め
ささみとピーマンの塩ダレ炒め
鶏肉とピーマン◇旨塩麹炒め
鶏胸肉とピーマン、岩下の新生姜を千切りにし、旨味たっぷりに炒めました。
節約☆鶏ささみとピーマンの塩麹炒め
味付け簡単で失敗なし。
小枝ママ 
簡単☆ピーマンと鶏ももの塩麹炒め
塩麹でピーマンの苦みがなくなり食べやすいです。おつまみやお弁当にもいいですよ。
コクうまレバピー炒め
食べて元気!!おかずの一品に｡｡｡おつまみにもおすすめです( ´ ꒳ ` )
塩麹でカンタン！豚こまピーマン炒め
塩麹につけた豚肉が驚くほどやわらか♪ピーマンとよく合います。
ピーマンとたけのこ 塩麹炒め
私はお弁当用に作ります☆意外としっかり味のおかずです
簡単☆ピーマンとささみの炒め物♪
ピーマンな苦手な私でも食べられました(笑)
ひーすけっけ 
ささみのマヨネーズ塩麹炒め
ささみをマヨネーズと塩麹につけて柔らかく、生姜の風味でおいしく食べられます。量がほしい時は鶏むね肉でもいいですよ。
ささみとピーマンの中華炒め♫
苦手なピーマンもこの炒め物なら大丈夫♬ささみもプリップリでおいしいyoッ!!
ピーマンときゅうりの塩麴炒め
旨味たっぷりでピーマン苦手でも食べれちゃう絶品おかず。お酒のつまみにもどうぞ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24789447
