Ensalada de espinacas y betabel con aderezo de naranja 🍊

Isis Jamila Altamirano Ramírez
Isis Jamila Altamirano Ramírez @UTga_1501IJAR
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Ingredientes

20 min.
8 raciones
  1. al gustolechuga orejona
  2. al gustoespinaca
  3. 1betabel
  4. 3zanahorias
  5. al gustoajonjolí
  6. 6naranjas
  7. al gustomostaza
  8. al gustomiel
  9. c/naceite de oliva
  10. Utensilios
  11. 1cuchillo chef
  12. 1tabla para picar
  13. 1rallador de queso

Paso a paso

20 min.
  1. 1

    Lavamos y desinfectamos los ingredientes.

  2. 2

    Pelamos el betabel y la zanahoria y los rallamos.

  3. 3

    Cortamos la espinaca y la lechuga en chiffonade.

  4. 4

    Los agregamos a un recipiente y revolvemos.

  5. 5

    Para el aderezo partimos y comenzamos a exprimir las naranjas.

  6. 6

    Una vez lleno el recipiente, el jugo lo pasamos por un colador para evitar que se vayan semillas y lo amargue.

  7. 7

    Agregamos dos cucharadas de miel.

  8. 8

    Agregamos tres cucharadas de mostaza.

  9. 9

    Y dos cucharadas de aceite de oliva.

  10. 10

    Y revolvemos para que todo quede uniforme.

  11. 11

    Servimos y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Isis Jamila Altamirano Ramírez
Estudiante de gastronomía de la UTVCO
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