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Ingredientes

1 h
4 raciones
  1. 2latas salmón (también se puede hacer con atún o caballa)
  2. 1calabacín
  3. 1cebolla
  4. 5claras de huevo
  5. 300 gqueso batido 0%
  6. 50 gqueso mozzarella (opcional)
  7. Pimienta
  8. Nuez moscada
  9. Ajo en polvo
  10. Sal
  11. Pan rallado o queso de gratinar
  12. Queso de cabra (opcional)
  13. Para la masa quebrada (si la queremos más fina ponemos la mitad de ingrdientes)
  14. 200 gharina integral
  15. 40 mlaceite
  16. 80 mlagua

Paso a paso

1 h
  1. 1

    Mezclamos la harina, el aceite, el agua y la sal en un bol

  2. 2

    Lo mezclamos todo con una cuchara y luego lo amasamos hasta obtener una bola lisa

  3. 3

    La cubrimos con plástico film y la dejamos 30 min o 1 h en la nevera

  4. 4

    Rallamos el calabacín y le ponemos un poco de sal y lo reservamos para que suelte el agua

  5. 5

    Mientras en una sartén sofreímos la cebolla

  6. 6

    Después añadimos el calabacín y lo rehogamos

  7. 7

    A continuación añadimos las claras de huevo,el salmón, el queso batido, la sal y las especias. Opcionalmente también se le puede añadir queso mozzarella rallado

  8. 8

    Sacamos la masa de la nevera, la extendemos con un rodillo y la ponemos sobre una fuente previamente engrasada con aceite

  9. 9

    La metemos en el horno durante 15 min a 180º

  10. 10

    Sacamos la masa del horno, vertemos el relleno y lo cubrimos con queso de gratinar (el queso de gratinar se puede sustituir con pan rallado). También se le puede añadir queso de cabra por encima

  11. 11

    Metemos la horno durante 20 min a 180-200º y ya estará listo.

  12. 12

    Opcionalmente se puede dar un último toque de grill para que se doré

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

San RxAli
San RxAli @SanRxali

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