Con la idea de comer tortilla de patata, algo ligero para acompañarla y acabamos teniendo una comida deliciosa de domingo juntos en casa.

Menú infantil compuesto por verduras, legumbres y proteinas.Ideal para la comida de almediodia. Es un plato muy completo .

🔸Aquí os dejo un menú semanal, con fotos y enlaces a las recetas, espero os guste y os de ideas de que cocinar.#sugerenciasquecomer #menusemanal #recetas #quecomer #hoycomemos #menú #almuerzo #aperitivo

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# dominóFataer marroquíes salados rellenos con pechuga de pollo y verduras de una manera fácil y rápida.

La vuelta al cole la organicé encendiendo las ollas y organizando esta semana con la base del cocido. Lo que hago es poner más verdura y más pollo para, con un día de cocina, ir transformando todo para las cenas y tuppers de la semana. Del cocido saco:- Puré de zanahoria y puerro- Ropa vieja- Canelones, croquetas o fajillas de pollo.- Sopa de fideos para cenas- Caldo para congelar- Patatas para puré de patata de guarnición

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Os dejo esta receta de merluza frita cortada en cuadritos y dos guarniciones diferentes.. son de diferentes dias que se las he hecho para la cena a mi nieto y se lo ha comido todo.Mi nieto se come muy bién el pescado, pero hay niños que no les apetece y si se lo cambias de forma y con una guarnición que les guste, hará que se lo coman mejor.

#Desayuno#libro2Cada mañana me gusta desayunar bien y variar. Si miras, vas a ver un plato saludable rico en nutrientes.Si quieres hacer la mousse en la casa, solo tienes que batir queso crema, una clara de huevo con unas nueces y listo.

Hoy en mi menú semanal tocaba una ensalada completa y rica, la idea inicial era ponerle las sardinillas en aceite pero después al salir al huerto he visto que habían crecido unos kumquats y además de ser muy ricos en vitamina C también contienen grandes cantidades de ácido fólico, muy importante para el desarrollo del bebé. Por otro lado las sardinas son una gran opción para consumir ácidos grasos Omega-3, de pescado pequeño y además con la facilidad de que al ser de lata no hay que arreglar ni cocinar nada.

Ensalada de endivias con pollo a la plancha, queso fresco y vinagreta defresas

Después de un arduo partido de tennis en dobles, con victoria incluida en tres sets corridos, cansado y ragüiente (ambriento)...Nada más sencillo que salmón ahumado, picada, lchuga, espinaca y espárragos salsagolfeadosss.

El sábado con mis amigos, celebremos mi cumpleaños, y creo que lo pasemos muy bien, muchas gracias a todos por venir, se hizo al aire libre y todos vacunados 😉😉😉😉

El viernes en la oficina no teníamos plan de comida y la compra se retrasó así que... hicimos comida con lo que había en la nevera

En verano no hay quien encienda la cocina, por eso he pensado en algo que necesite el mínimo calor, y ha sido esto.

¿Qué tienes en la nevera? Jajajaj parece un chiste pero en nuestro batchcooking se incluyen tomates un poco verdes y unos aguacate poco maduros elSábado en la compra y… el viernes está solucionado así!

Durante el fin de semana tengo por costumbre comprar los sábados y cocinar el domingo las comidas para toda la semana que llevaré al trabajo. Mi hija viene del Instituto para comer a casa y también tira de lo que he preparado el domingo.Cinco comidas para 2 personas, aunque cada plato está elaborado para 4 personas, así que va a sobrar y se podrá repetir comida cualquier día e incluso congelar. En total se emplean 2 horas de cocinado en un día para una familia de 4 personas que comerán toda la semana y si alguno falla, lo que sobre, al congelador. Las comidas se complementan con ensaladas, pan frutas y yogures, incluso un arroz blanco o unos macarrones hechos la noche anterior que servirán para acompañar comidas como en este caso, el bacalao. Las salchichas que cocieron con las lentejas también podrán hacer comida aparte, ya que nos hemos puesto en faena, así que duplicaremos la cantidad de salchichas a meter en la olla.Lunes: LentejasMartes: Gazpacho de zanahoriaMiércoles: Croquetas de coliflor y Queso de yogurJueves: Bacalao a la Vizcaína con arroz blanco o macarronesViernes: Salchichas y ensaladaY esos días que no apetece cocinar o que nos pasamos el día fuera de casa, no cuesta nada poner esa tartera fuera del congelador para cuando lleguemos comer algo rico y casero.Con esta técnica se #ahorraenergia además de pasar el mínimo tiempo posible en la cocina, comemos sano, ahorramos tiempo y también dinero.

Hoy os voy compartir un menú delicioso y súper fácil de hacer. Si quieres ver la receta de el arroz y el postre tengo el vídeo entero en mi canal comida de Marruecos con hakima en YouTube.

Con tiempos de crisis no se puede tirar nada, y como siempre tenemos repitajos como decían mi madre, podemos preparar riquísimos menús sencillos y económicos y que toda ama de casa sabemos preparar.

Un almuerzo para recordarrr....con carne de cerdo, ensaladas y ciabattones 1/4 integrales y otro 1/4 centeneados.

Para hoy prepare el pan Viena con queso de cabra, aguacate y tomate. Para acompañar unos dátiles hidratadas de la víspera y una taza de infunsión de rabanitos de cerezas.

Cuando se acerca la recta final lo más normal es tener días de mayor retención de líquidos, y eso añadido al calorcito que ya hace pues es incómodo😢 Y como hay pocas cosas que se puedan tomar para eso estando embarazada lo ideal es beber mucha agua y ayudarte de algunos alimentos que favorecen la eliminación como es el caso de los espárragos trigueros ¡Qué además están de temporada!

En casa el desayuno se hace por todo lo alto y siempre tratamos de hacer las tostadas diferentes para no cansarnos. Esta versión además de que se hace en un momento queda muy rica y encima sanas!

Ayer llegué tarde a casa, pero como veis me marqué una cena bastante interesante en cuestión de 1 hora, utilizando exclusivamente el Thermomix y cocinando los tres platos simultáneamente. Ahorré tiempo y trabajo porque al utilizar sólo el robot, fue muy fácil mantener la cocina recogida y limpia. El menú está compuesto por una sopa de tomate, una tortilla de espinacas con queso y Ratatouille al vapor.

Como se acerca el verano, entre semana intento controlar la dieta para que el espejo se espante menos de los michelines y, de paso, comer de forma más sana y sentirme mejor. Esto se hace en diez minutos y está bueno (sobre todo gracias al queso y no a las espinacas, ja, ja. Aunque si quieres que convertirlo en un plato de dieta escrita, no le añadas queso y listo). Una buena combinación.

Es un menú completo muy rico y fácil de hacer con ingredientes sencillos de la cocina.Las recetas están bien explicadas en mi canal comida de Marruecos con hakima en YouTube gracias.

Esta ENSALADA PARA SEMANA SANTA es ideal para estas fechas y para cualquier otra época del año por que es muy apetecible , Refrescante y llena de contrastes.Puedes ver la Video Receta paso a paso en mi Canal de Youtube▶️ https://www.youtube.com/watch?v=AkpvTB-WrxI&t=16s(Pega el ENLACE en tu navegador para Ver) o Visita mi Canal: "Guille Rodriguez"#ENSALADA #BACALAO #SemanaSanta #Cuaresma

Si tengo alguna receta familiar, familiar, ésta es LA RECETA FAMILIAR POR EXCELENCIA, y como no puede ser de otra manera, está en la famosa carpeta 📚Ya la hacía la abuela de mi Iaia —cuando aún vivían en Almería —, y lo único en que nos hemos permitido el privilegio de cambiar, ha sido añadir las alubias de Lourenza.Yo soy como mi Iaia, lo que más me gusta son las tortitas, aunque en casa hay algún que otro hooligan de hacer barquitos con ellas en su plato 🥣... para gustos colores, y para colores, opciones...Receta sencilla y con ingredientes elementales, que queda perfecta siempre, pero aún más, si se consigue hacer el día de antes, para que todos los sabores se aúnen mejor. Porque la comida además de ser necesaria para vivir, forma parte de nuestra cultura, tradición y costumbre.