サトイモと蛸の煮物

Munchkin's Mom
Munchkin's Mom @cook_40012973
Rhode lsland USA

白だしにすっかり甘えて、家族の好物を2つ一緒に煮てみました。ゆずの香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
あり合せの材料で作ったものです。参考レシピ、文献はありませんが、白だしの分量は、瓶のシールに書かれているものを、参考にしました。

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材料

食物繊維と善玉コレステロールをいっしょに摂取?
  1. サトイモ 皮をむいて一口サイズにきったもの2カップ
  2. 茹蛸 お好みで足1,2本
  3. 白だし 大さじ1
  4. 材料がひたひたになる量
  5. ゆずの皮 少々

作り方

  1. 1

    サトイモは、よく洗って水気がついたままビニール袋に入れ、電子レンジで2分ほど加熱し、冷まして皮をむく。一口大に切り一度茹でこぼしをする。(水からサトイモを煮て、沸騰したらお湯を捨てる)

  2. 2

    分量の水と、白だし、ぶつ切りにした蛸の足を加えて、火にかけ、沸騰したら、弱火にして10分ほど煮る。

  3. 3

    サトイモが柔らかくなったら、出来上がり。盛り付けて、ゆずの皮をお好みで添える。

コツ・ポイント

手順1は、料理上手な友人に里芋のぬめりを簡単に取る対処方法を教わり、取り入れてみました。普通に茹でこぼしでももちろん大丈夫です。こちらで手に入る里芋はとてもぬめりが強いようです。

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レシピ作者

Munchkin's Mom
Munchkin's Mom @cook_40012973
に公開
Rhode lsland USA
全米1小さな州Little RhodyにMunchkin1~3号(三人の娘と、2匹のワンコのKiki と Teto +旦那と住んでおります。グループホームのケアスタッフとして働く兼業主婦です。
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