とうがんと鶏肉の煮物

煮込むだけ鶏肉の旨味が冬瓜に染み込んで柔らかくて美味しいです

むくみ解消や熱をとる効果がある冬瓜には、ビタミンCも含まれています。コラーゲンたっぷりの鶏手羽と一緒に煮込んだ美肌メニューです。

大根よりおいしくて、大根より簡単に煮られる冬瓜夏野菜なのに冬瓜（冬まで保存できるから）体を冷し熱をさます効果があるとか

鶏肉も冬瓜も柔らかく、優しいお味です☆☆

大根より味の染みがいい冬瓜。ぜひお試しください。冬瓜にはむくみを取る効果もあるそうです

冬瓜と鶏肉であっさりとした煮物。

鶏肉にしっかり味をつけて美味しい冬瓜の煮物

口どけやわらか冬瓜と鶏肉のやさしい味の煮物です♪

夏野菜☆冬瓜は体を冷やす効果があると言われています！豚肉と煮るとろとろ冬瓜☆彡夏バテ防止に！冷やしても美味しいです^o^

旬の冬瓜のオーソドックスメニュー。香りがいいですね～。

かぼちゃがホクホクして、とろ〜り冬瓜が合います♪

とろとろっとした冬瓜（夕顔）がすごいそぼろあんと合ってご飯もすすむ★いっぱい冬瓜が食べれます♪

むくみ解消効果が期待できる冬瓜とぷるぷるコラーゲンたっぷりの鶏肉で簡単☆美味しい☆さっぱり煮物(*^^*)

冬瓜の定番料理です(^.^)冬瓜は低カロリーでデトックス効果があります♪冷しても温めて食べても美味しい(^^)

冬瓜を買ったら、いつもコレ！！そんな私の思い出レシピ。

だしの染みた冬瓜とちゅるんとした胸肉は相性バツグン(^^)

冷やしても美味しい♪冬瓜の煮物です。

鶏肉の旨味をしみこませた冬瓜の煮物

鶏肉（補気）・冬瓜（利水滲湿類）は、疲れやすい、むくみやすい・のどの渇き・熱中症予防・夏バテ予防・不安・不安神経症・下痢におすすめ♪　#冬瓜　#鶏肉　#冬瓜の煮物　#冬瓜煮　#むくみ　#疲れやすい　#熱中症　#不安　#不安神経症　#下痢　#むくみ薬膳　#疲れ薬膳　#不安薬膳　#下痢薬膳　#不安神経症薬膳　#夏バテ薬膳　#夏バテ　#簡単#簡単美味しい　#薬膳

冬瓜を鶏肉に板麩を入れて煮てみました。鶏肉の味が板麩に染みて美味しくできました。

夏が旬のとうがんとオクラを使って。おだしの味がほっとします。

柔らかく煮た冬瓜がとろっとして美味しい体に優しい一品です。

とうがんと、鶏そぼろ。これは、間違いなく相性がイイ。鶏のだしがきいて優しい味の煮物です。

大好きな冬瓜と鶏肉がトロトロ、ほろほろです。

お肉と冬瓜って、ピッタリだよね！

トロけるとうがんって美味しい

冬瓜と鶏肉の煮物です！(*^_^*)

冬瓜と人参と玉ねぎと鶏肉としめじしっかり野菜が取れる

冬瓜2キロ使っても家族4人で、あっという間に食べれちゃう。柔らかくて美味しいと我が家人気の一品です。

冬瓜と南瓜、案外相性がいいかも！