アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はゆでて、冷水にさらし、4cm長さほどに切る。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、ほうれん草を入れ、温まったらちりめんじゃこを入れる。しょうゆをたらす。
- 3
卵を溶いてフライパンに入れ、よく混ぜて、卵が好みの固さになったら火を止める。
コツ・ポイント
ちりめんじゃこが入るので、塩加減に気をつけて。
似たレシピ
ほうれん草とちりめんの卵とじ
炒めて放置でできあがり！簡単で栄養満点レシピ☆
ぽっきーどん 
ちりめんじゃこの卵とじ
冷蔵庫にある物で、彩りもよくバランスのとれた１品が、とっても簡単にできます。
ほうれん草の卵とじ
シンプルな優しい味付けです
◎お魚ソーセージとほうれん草の卵とじ◎
簡単☆早い！そしてとっても美味しいです＾＾♪いろどりもきれいなので、お弁当のおかずとしても◎◎
テッパン！ほうれん草とじゃこの卵とじ！
茹でほうれん草は冷凍ストックが便利！回答してじゃこと卵を一緒に炒めるだけ！あと一品に。お弁当に。カルシウムもたっぷり！
スモークハムとほうれん草の卵とじ
忙しい朝やお弁当等にも彩りが綺麗な卵とじ
ほうれん草とじゃこの卵とじ 後期 離乳食
ちりめん山椒で味がついてあるので味付け不要！スピード料理。
小松菜の中華風卵とじ
簡単、早い！彩りもキレイで優しい味の卵とじです。
ほうれん草と魚肉ソーセージの卵とじ
お弁当にいい！シリーズ。彩り鮮やか！！バターが決め手！
ほうれん草の卵とじ
シンプル調理。しっかり加熱でお弁当メニューにもどうぞ。
たけのこの卵とじ【JA福岡市】
彩りもきれいなのでお弁当にもばっちり！
ほうれん草、しめじ、ベーコンの卵とじ！
簡単で、美味しい彩り良い卵とじです。弁当やご飯にピッタリ合う。
suzukof 
ほうれん草の卵とじ
ほうれん草と、玉子があるだけで簡単に出来ちゃいます♪
お弁当♪ピーマン・じゃこ・ちくわの卵とじ
冷蔵庫をあけるとありそうな食材ばかりです。お弁当にも、夕食の一品にも。作り方もかんたん♪
ほうれん草の卵とじ◎
簡単なので忙しい朝のお弁当作りにも◎
さやかもん◎ 
ほうれん草としめじの卵とじ
ほうれん草で簡単卵とじです☆シンプルな味付けです！
ほうれん草の卵とじ
とにかく簡単☆ぱぱっと作れるのでお弁当にも♪
しっとりおじゃこの玉子とじ
お出汁を吸ってしっとり、優しい味わいです。
簡単ベーコンとほうれん草の卵とじ丼
彩りもよし、簡単丼です。
★保育園のほうれん草とシラスの卵とじ★
離乳食や毎日の栄養管理、お弁当の彩りにも♪素材の味がいかされた一品です。
＝★優栞★＝ 
☆ほうれん草の卵とじ☆
簡単にもう1品！お弁当のおかずにも最適☆
ほうれん草の玉子とじ
後、１品簡単作れます♪♪お弁当にもどうぞ(^_−)−☆
【基本】ほうれん草の卵とじ、簡単5分
フライパン1つで簡単！出汁入りで優しいけどしっかり味です。お弁当◎ 副菜、あと一品、夜食にどうぞ☆ 話題入り感謝^ ^
人参の卵とじ～絹さやとツナ入り
シンプルな味付けだから人参の甘みが引き立ちます。彩りもキレイで、冷めても美味しいからお弁当の一品にも。
ほうれん草と油あげ☆簡単卵とじ炒め
シンプルな醤油味のほうれん草炒めが美味しい(^_-)
ほうれん草のしらす卵とじ
彩りよし、栄養もよし
■ほうれん草の卵とじ■
やさしい味のおかずです。副菜にどうぞ♪
むかごとじゃこの卵とじ
朝ごはんやお弁当にぴったりの１品です。
Mi_Ka_0714 
ゴマ油香る❤ほうれん草＆かにカマの卵とじ
簡単だけど彩りも綺麗で美味しいの♪
ほうれん草 卵とじ
暖まりますよ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17363346
