☆捨てるのもったいない☆かぼちゃの皮炒め

チューイ
チューイ @cook_40024153

マッシュなどにした時のかぼちゃの皮、栄養たっぷりなのに捨てるのは気が引ける。にんにくとバターで炒めればおかずになる♪
このレシピの生い立ち
あまりにもキレイなかぼちゃだったので皮も食べたくなりました。

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材料

2人分
  1. かぼちゃの皮 1/4個分
  2. にんにく 1かけ
  3. ベーコン 2枚
  4. バター 10g
  5. 醤油 適宜
  6. 黒コショウ 適宜
  7. パセリ 適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮は5㎜位の千切りにする。(レンジなどで一度火が通った状態です)

  2. 2

    にんにくはみじん切り、ベーコンは7㎜の細切りにする。

  3. 3

    フライパンに(フッ素加工)にんにくとベーコンを入れて火をつけ、弱火でじっくりベーコンの油をだし、にんにくに火を通す。

  4. 4

    バターを落とし少し溶けたらかぼちゃの皮を入れて炒め合わす。(炒めすぎると崩れてしまいます)

  5. 5

    醤油をまわしかけ、粗引きの黒コショウをかけて出来上がり。
    彩りが悪いようならパセリを散らす。

コツ・ポイント

ベーコンの油でにんにくをじっくり炒める。

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レシピ作者

チューイ
チューイ @cook_40024153
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興味ある事:出来るだけ捨てない野菜中心の料理、お菓子作り、レシピ本を眺める、裁縫、器など…特に好きな物:甘いもの、お酒
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