子供でも大丈夫!?ゴーヤと南瓜の炒め物

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

ちょっとした副菜ですが、かぼちゃとベーコンでゴーヤを挟んでやったら、かぼちゃの甘味でゴーヤが苦手なはずの息子がパクパクいけました♪
このレシピの生い立ち
ただの冷蔵庫のあり合わせですが、息子があまりにも平気そうにゴーヤを食べたので、載せてみました(笑)

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. かぼちゃ 1/8個
  3. ベーコン 3枚
  4. お好みで塩こしょう

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に割って種を取り、厚めにスライスする。かぼちゃは薄切り、ベーコンは2㎝幅に切る。

  2. 2

    鍋を熱してベーコンを入れ、脂が出てきたらかぼちゃを加える。

  3. 3

    かぼちゃに火が通ったらゴーヤを加えて炒める。ベーコンの塩気だけでは物足りなかったら、塩こしょうを振って下さい。

コツ・ポイント

ゴーヤをほっといたら、いつの間にかまめ子に厚切りにされてしまっていましたが、苦味は気になりませんでした^^;

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皆さまから頂いたつくれぽを見ると元気になります。本当にありがとう♡(´人`)無添加・薄味・ノンオイル・おからや豆腐使用のヘルシーレシピが中心です(ゝ∀・)b
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