ちくわと小松菜の煮浸し
なが・あちゅ @acyu
葉酸豊富な小松菜を食べましょう。これなら小松菜特有のくせをあまり感じずに食べられます。シンプル素朴な和食でホッ・・・。
このレシピの生い立ち
いつも小松菜の煮浸しは厚揚げだけど、ちょうどちくわがあったので。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜を食べやすい大きさに切る。お鍋に油を熱し、小松菜を茎、葉の順番で中火で炒める。
- 2
小松菜に油がまわったら、ちくわ（輪切り）を入れ、だし汁・みりん・しょうゆを加える。
- 3
蓋をして中火で５分程煮て出来上がり。
リアクション
似たレシピ
白菜と小松菜とちくわの煮浸し
19/11/11話題入り有難うございます、昔ながらの和食の味、懐かしいなと感じながら食べられます、試してみて下さい
小松菜の煮浸し
カルシウムいっぱいの小松菜を色鮮やかに食べれます
小松菜と油揚げの煮浸し
小松菜はクセが強くて大嫌いな野菜でしたが、これなら私でも食べられる！全然クセがなく上品なお味です。
P子ママ 
小松菜煮浸し
小松菜はこれか玉子とじ！
小松菜とにぼしの煮浸し
だしを取るだけでは、もったいない！ にぼしと小松菜いっしょにおいしく食べられます。
❤小松菜と油揚げの煮浸し
和食初心者が作る小松菜と油揚げの煮浸しです。
小松菜とちくわの煮浸し
ごま油で炒めてめんつゆで煮るだけ。小松菜の消費はいつもこれです。
小松菜と竹輪,油揚げの煮浸し
野菜を食べない子供でも､ちくわや油揚げと一緒にならたくさん食べてくれます♪
mi☆mama´ 
さっぱり小松菜煮浸し
味が染みてる小松菜煮浸し。沢山食べられちゃいますよ。
小松菜と厚揚げの煮浸し♪
厚揚げと小松菜のたいたん！って感じです。【関西人】
カンタン♪小松菜の桜えび入り煮浸し
小松菜は鉄分豊富で貧血予防にピッタリ♪さらに小松菜、油揚げ、桜えびで、カルシウムもとれる1品です！
小松菜としめじの煮浸し
なんだか顔色が悪い、からだが冷えやすく疲れやすいと感じた時に。鉄分やビタミンEが豊富な小松菜レシピ。
小松菜とちくわの煮浸し
小松菜、ちくわ、油あげの煮浸しです。顆粒だしで簡単に作りました。箸休めにどうぞ。
小松菜の煮浸し
とても簡単!! どこか懐かしい味です。小松菜がたくさん食べられます。
桜エビと小松菜の煮浸し
桜エビと小松菜でカルシウムたっぷりのメニューです。小松菜がモリモリ食べられます。
のんままキッチン 
もう一品 小松菜と薄揚げの煮浸し 簡単
シンプルですが飽きない和の定番です。
小松菜とちくわとしらすの煮浸し♪
ささっと短時間で出来る小松菜の煮浸しです。カルシウム、鉄分補給♪
小松菜のこっくり煮浸し
とり皮を炒めてから作る小松菜の煮浸しです。和食だけれど、コクもある煮浸しです。生姜の香りも効いてるよ。
みその 
小松菜の煮浸し
シンプルな基本の小松菜の煮浸しです。
しっかり味の小松菜の煮浸し
たくさん食べられちゃう「しっかり味の小松菜の煮浸し」です。
小松菜と油揚げの煮浸し
季節の小松菜を油揚げといっしょにシンプルに。いりこ出汁と油揚げの旨味で小松菜の甘味を引き立てます。
素朴な煮浸し
旬の茄子と栄養が豊富な小松菜との素朴な煮浸しです。
ミカピース 
レンジで！小松菜・しめじ・竹輪の煮浸し♪
レンジで簡単！小松菜・しめじ・竹輪の煮浸しです♪竹輪の塩味で味が決まります♪
小松菜と湯葉の煮浸し
栄養たっぷりの小松菜をたくさん食べられちゃう煮浸し。いつもは油揚げだけど、今回はちょっと変えて湯葉で。
choko0715 
小松菜と油揚げの煮浸し☆
小松菜と油揚げを和風だしで煮浸しに。
小松菜と油揚げの煮浸し
小松菜と揚げに干し椎茸を追加するだけで、素朴な味がします。(*´-`)ﾉ
小松菜の煮浸し
油揚げが煮汁を吸って、小松菜もたくさん食べることができます(*´-`)あっという間にできますよ！
あっさり染み旨★小松菜と厚揚げの煮浸し
ビタミンが豊富な小松菜。煮浸しにしてご飯のお供に♪♪
ごっつぁんＤＥＡＴＨ 
小松菜の煮浸し
ヘルシーで飽きない味。野菜がたくさん食べられます♪
erikobee 
ちくわと小松菜の煮浸し
出汁はいりません。焼きちくわから良い出汁が出て、少しの調味料で簡単に一品出来ます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17432740
