☆さわらのムニエル☆
ラッチーU^ｪ^U @cook_40032186
こんがりさわらのムニエルです(◎+>∀<*)o゛さわら１００ｇの場合１人あたり約２３９ｋｃａｌです✿
このレシピの生い立ち
ムニエルが食べたくて(人´∀｀o)
アプリでひらく作り方
- 1
さわらは余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、全体に塩こしょう、黒コショウをふり、なじませる。
- 2
薄力粉をムラ無くさわら全体につける。
- 3
フライパンにバターを溶かして、さわらを入れ、両面こんがり焼いて出来上がり。
リアクション
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