舞茸ダイエット!舞茸と牡蠣の炒め物

くららの料理
くららの料理 @cook_40038405

舞茸と牡蠣をオイスターソースで炒めました。
絶品です(b*゚ー゚)
このレシピの生い立ち
舞茸ダイエット中なので 頑張ってます。

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材料

2人前
  1. 牡蠣 8~10個
  2. 舞茸 1パック
  3. オリーブオイル 小1
  4. オイスターソース 大1
  5. 大1

作り方

  1. 1

    牡蠣は塩水などで綺麗に洗ってください。舞茸は食べやすい房に分けてください。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、水を切った牡蠣を強火で炒め、ふっくらしてきたら酒と舞茸を入れる。

  3. 3

    牡蠣に火が通ったらオイスターソースをからませ30秒位で完成。

  4. 4

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レシピ作者

くららの料理
くららの料理 @cook_40038405
に公開
北海道の帯広に住んでいます。 母子家庭なので安くて簡単に出来る料理を載せています。 宜しくお願いします(*^-^*)http://blogs.yahoo.co.jp/bdkgf397
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