舞茸ダイエット!舞茸と牡蠣の炒め物

くららの料理 @cook_40038405
舞茸と牡蠣をオイスターソースで炒めました。
絶品です(b*゚ー゚)
このレシピの生い立ち
舞茸ダイエット中なので 頑張ってます。
作り方
- 1
牡蠣は塩水などで綺麗に洗ってください。舞茸は食べやすい房に分けてください。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、水を切った牡蠣を強火で炒め、ふっくらしてきたら酒と舞茸を入れる。
- 3
牡蠣に火が通ったらオイスターソースをからませ30秒位で完成。
- 4
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