牡蠣と菜の花の炒めもの

movinow
movinow @cook_40279003

牡蠣と菜の花を、オイスターソースとニンニクで炒め合わせた、ご飯が進むおかずです。
このレシピの生い立ち
季節の菜の花をたくさん食べたくて作るレシピのひとつです。

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材料

1~2人分
  1. 牡蠣 1パック
  2. 菜の花 1/2パック
  3. ニンニク 1カケ
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 片栗粉 適量
  8. サラダ油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    菜の花は半分に切り分け、ニンニクは薄切りにします。

  2. 2

    牡蠣には日本酒をまぶして5分ほどおき、片栗粉をまぶします。
    オイスターソース、醤油、酒を合わせておきます。

  3. 3

    牡蠣を多めのサラダ油で炒めます。

  4. 4

    牡蠣がぷっくらと膨らんできたら取り出しておきます。

  5. 5

    新たにサラダ油を熱してニンニクを加え、香りを出します。

  6. 6

    菜の花を加えます。

  7. 7

    菜の花が炒められたら牡蠣を戻します。

  8. 8

    合わせた調味料を回し入れて手早く炒め合わせたらできあがりです。

  9. 9

    生牡蠣もおいしいですが、加熱した牡蠣は旨味が倍増しだと思うのです。

  10. 10

    菜の花のほのかな苦みはオイスターソースにもよく合いますね。

コツ・ポイント

牡蠣は炒めすぎないようにしてください。

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レシピ作者

movinow
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に公開
ブログもあります『Run to be sober』https://movinow-sober.com/blog/
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