鶏肉とピーマンの和風カレーあんかけ

shikizo
shikizo @cook_40043916

カレー味でご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
10年ぐらい前で雑誌名も忘れてしまいましたが、料理系雑誌に掲載されていた中華風のカレー炒めを和風&簡単にアレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉もも 1枚
  2. ピーマン 中2個
  3. たまねぎ 中半個
  4. めんつゆ(ストレート) 100cc
  5. カレー粉 小さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. 塩、こしょう 適量
  8. 水どき片栗粉 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は一口大に切り、軽く塩コショウしておきます。
    ピーマンとたまねぎも同じく一口大に。

  2. 2

    めんつゆにカレー粉とみりんを加え、だまがなくなるまでよくかき混ぜます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏肉を炒めます。
    火が通ったらフライパンからいったん引き上げます。

  4. 4

    肉を取り出した後のフライパンでたまねぎとピーマンを炒めます。
    しゃきしゃき感が残る程度まで火を通したら、カレー粉入りのめんつゆを加えます。

  5. 5

    つゆが煮立ったらすぐに水どき片栗粉を入れてとろみをつけます。

  6. 6

    鶏肉をフライパンにもどし、全体にあんをからめたら出来上がり。

コツ・ポイント

カレー粉やみりんの量はお好みで加減してください。

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レシピ作者

shikizo
shikizo @cook_40043916
に公開
仕事(フルタイム)あり、子供なしの兼業主婦です。市販のつゆやタレを活用した簡単料理を中心に紹介していきます。
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