作り方
- 1
ふきのとうを開いて水に浸して洗う。
- 2
鰹だし、醤油、砂糖、すり胡麻を混ぜ合わせておく。
甘めが好きなら砂糖を分量外加えて、味を調整してください。 - 3
お湯を沸騰させて、お酢を少々加えて、更に沸騰させて、ふきのとうを2分茹でる。
- 4
冷水にさらしてあら熱を取る。
ザルに上げて絞る。 - 5
1に手早く混ぜる。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べる。
コツ・ポイント
ふきのとうは茹ですぎないでください。
似たレシピ

ふきのとうの胡麻和え
ふきのとうをふんだんに使った和え物。ふきと胡麻の風味が口に広がります。


ふきのとうの胡麻和え
ふきのとうがいっぱい採れたのでシンプルな料理を作ってみました。


ふきのとう・胡麻和え
分量は目安です。味噌や酒によって異なるからです。味見しながら好みの分量で作って下さいね~。(*^_^*)


ふきのとうのごま和え
春の香りの一番である。ふきよりも栄養価が高いと言われている。


簡単★いんげん(三度豆)の胡麻和え
ゴマの香ばしさが効いて、冷やして食べるのがおすすめです!


いんげんの胡麻和え
トップ10入り!ごまの香ばしさとほんのりとした甘さがどこか懐かしい、定番のいんげんの胡麻和えです。


春の味 フキノトウとつくしの胡麻和え
*春の味覚*フキノトウとつくしの胡麻和え。春限定の独特の苦味と味を楽しみましょう。


人参のさっぱり胡麻和え♪
酢をすこーし加えた、薄味でとてもさっぱりとした胡麻和えです(*^▽^*)娘もパクパク食べてくれます☆


ルッコラのごま和え
ルッコラは胡麻の香りがする野菜です。


ほうれん草の胡麻和え
ほんのり甘い胡麻和えです。


にんじん葉のごま和え
ほんのり甘いごま味が美味しいです(^v^)


インゲンの胡麻和え
インゲンが美味しく沢山食べられるよ~♪


たたきゴボウの胡麻和え
ゴボウの歯ごたえを感じながら、ほんのり甘く胡麻をたっぷり味わえる一品です♪


ごぼうの胡麻和え
ごまの香ばしさと、酢の酸味が最高!一歳半の息子も大好きです。


お弁当★ほうれん草の胡麻和え★常備菜
蜂蜜のほんのりした甘さが、すりごまとバランスが最高です♪


ほうれん草の胡麻和え♪
ほんのり甘くておいしい♡お弁当にもいいです(^^♪


ほうれん草のゴマ和え
ほんのり甘いほうれん草の和えもの


青菜の辛子ごま和え
ほんのりピリッとした辛さが意外と美味しい~♪春を感じる一品はいかが?


隠し味はきな粉☆ほうれん草のごま和え
きな粉がほんのり香ります


ほうれん草の胡麻あえ
ほんのり香るごまがいい感じです。お弁当のオカズにもok!


いんげんのごま和え
おかずの一品、お弁当の一品に。


✾ほうれん草の胡麻和え✾
ほんのり甘い味に、胡麻がいいアクセント。副菜にはぴったり**


焼き大根のごま和え
こんがり焼いた大根のやさしい甘さとほんのり香ばしさがごまと良く合います☆


生姜風味♪小松菜の胡麻和え
ほんのり生姜風味。いつもの胡麻和えの味が、少しだけ様変わりします。


ほうれん草の胡麻和え
手順が少なく簡単に出来る美味しい1品です♪ほんのり甘くて優しい味^^


いんげんの胡麻和え~優しい味~
砂糖を使わずにちょっと体に優しいごま和えです♪ほんのり優しい甘さです。


☆おくらと干しエビのごま和え☆
干しエビの風味が効いてます‼彩りいいごま和えの完成です(^o^)


簡単菜の花の胡麻和え
簡単なので、料理の間にもう一品つくれます。


ほうれん草と菊菜の胡麻和え
なつかしい母の味。


レンチン☆人参のごま和え
単品で作れる惣菜はあと一品にピッタリ♪人参の甘さが感じられるさっぱりとしたごま和えです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17573186