豆腐ともやしのタイ風炒め。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

日本の食材を使ってタイ風の炒め物に挑戦してみました。
このレシピの生い立ち
タイ料理を作りたかったのですが、食材がなく、冷蔵庫にあったものを使ってタイ風に仕上げてみました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. もやし 1袋
  3. ひき肉 200g
  4. にんにく 適量
  5. しょうが 適量
  6. 赤唐辛子 適量
  7. ブラックソイソース 適量
  8. お醤油 適量
  9. ナンプラー 適量
  10. 2個

作り方

  1. 1

    フライパンを熱して油を加え、軽く水切りした豆腐を炒める。豆腐は綺麗に切ってもいいし、フライパンの中でへらで崩しても良い。

  2. 2

    豆腐が温まったらひき肉を加え、炒める。

  3. 3

    ひき肉に火が通ったらもやしを加え、調味料をすべて加え、全体に火が通るまで手早く炒める。

  4. 4

    お皿に盛り、半熟に焼いた卵をのせれば出来上がり。

コツ・ポイント

にんにく、しょうが、赤唐辛子、ブラックソイソース、お醤油、ナンプラーはお好みで調整してください。ブラックソイソースはアジア食材が売っているお店で手に入ります。ナンプラーはスーパーでも手に入るでしょう。

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レシピ作者

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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