さっぱり☆豚とピーマンのいため

ちりピコ
ちりピコ @cook_40035196

チンジャオロース夏バージョンです。
生姜でつけた豚肉はやわらかくてジューシー。お好みで豆板醤で辛さを調節してください。
このレシピの生い立ち
油の少ないヒレ肉をおいしくさっぱりと頂きたかったので作りました。
メタボリックを気にする主人にも好評でした。
お肉もやわらかくてこくがあっておいしいです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3~4人分
  1. 豚ヒレ肉 200~300グラム
  2. たまねぎ 1/4個
  3. ピーマン 3個
  4. ☆しょうが すりおろし ひとかけ
  5. ☆醤油 大さじ2
  6. ☆砂糖、みりん 各大さじ1
  7. 塩コショウ 少々
  8. オイスターソース 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ☆の材料をあわせて豚肉をつける。
    30分ほどでつかるがそのとき使わないならこの状態で冷凍保存しておくと便利。

  2. 2

    1の豚肉を1~2cmの幅に切る。

  3. 3

    ピーマンとたまねぎも同様の幅に切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、汁きりした豚肉を炒め、色が変わったらたまねぎ→ピーマンの順に加え、塩コショウで味付けする。

  5. 5

    いたまったらオイスターソースを入れて軽く炒め合わせ、(ピリカラにしたければ豆板醤をお好みで)器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

ピーマンは炒めすぎない方がしゃきしゃきしておいしい。
豚肉は1の下ごしらえの状態で冷凍保存できるから便利です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ちりピコ
ちりピコ @cook_40035196
に公開
お料理しまくりの二児の母です。父が農園を趣味でやっていることもあり、お野菜中心の料理が多いです。誰でも気軽に作れておいしいお料理レシピを公開してます。
もっと読む

似たレシピ