とり五目炊き込みご飯

Liebe0402
Liebe0402 @cook_40035085

なつかしい味、『かしわめし』に、芽ひじきなどを加えて、ヘルシー度アップ!
このレシピの生い立ち
私にとっては、かしわめしに鶏肉とごぼうは欠かせないのですが、ささがきが大変だという方は、他の具財に変えてみてもいいと思います。
いろんな具財で楽しんでみてくださいね。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 鶏肉 150g
  3. ごぼう 30gくらい
  4. にんじん 50gくらい
  5. 油揚げ 1/2枚
  6. 芽ひじき(乾燥) 5g
  7. 醤油 大さじ2
  8. 大さじ1
  9. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    米は炊き始める30分前に洗ってざるにあげておく。

  2. 2

    鶏肉(お好きな部位で)は、細かく切る。

  3. 3

    ごぼうは、薄いささがきにして水にさらし、にんじん・油揚げも小さめの細切りにする。

  4. 4

    炊飯器に米を入れ、通常の量の水を加える。醤油・酒・みりんで味付けをし、ごぼう・にんじん・油揚げ・芽ひじき(乾燥のまま)を加え、よくかき混ぜてから、炊く。

  5. 5

    炊き上がったら、器に盛り、あれば木の芽やさやえんどうを彩りにのっけて、出来上がり!

コツ・ポイント

鶏肉は挽き肉にしてもOKです。

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レシピ作者

Liebe0402
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お料理は得意!ではないけど、美味しいもの食べるの、大好きです。
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