ヘルシーで簡単♪高野とうふのたまごとじ♪

じゅん15ちゃん @cook_40050161
高野豆腐から甘めのだしが染み出る。
ヘルシーで簡単!!
このレシピの生い立ち
毎日楽しく
簡単クッキング(^^♪
作り方
- 1
フライパンで野菜を軽く炒めてしんなり
したら*を入れる。 - 2
①に高野とうふ
・豆腐を入れて
弱火でぐっぐっ5分ほど煮込む。 - 3
②に溶き玉子を流し入れて完成。
コツ・ポイント
高野豆腐は水に戻しておく。
一口大のミニ高野豆腐を使用しました。
だしをよく吸うので水加減して下さい。
にんじんを彩りにいれみました。
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