さつまいもの甘辛炒め

rinchan
rinchan @cook_40061722

簡単大学芋風!
このレシピの生い立ち
大学芋を手軽に食べたくて(^_−)−☆

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材料

  1. さつまいも 250g
  2. 砂糖 大さじ4
  3. 醤油 大さじ1
  4. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを切る

    (火が通りやすいようにフライドポテトくらいの大きさに切ると、早く、タレもいい具合に絡みます)

  2. 2

    フライパンに油を多めにいれ、炒める
    (弱火でじっくり炒めると、しっとり、強火で炒めるとカリカリになります)

  3. 3

    さつまいもに火が通ったら、さつまいもを鍋の端に寄せ、空いたスペースに砂糖、醤油を入れ、ブクブク沸騰させる。

  4. 4

    沸騰し、砂糖と醤油が、完全に混ざったら、さつまいもにからめる。
    お好みで胡麻をまぶすと、大学芋風になります。

コツ・ポイント

砂糖と醤油をよく混ぜ、沸騰するのを見逃さないようにしてください。
沸騰前だとザラザラ、火をかけ過ぎるとすぐ焦げます。

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レシピ作者

rinchan
rinchan @cook_40061722
に公開
食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族4人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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