【節約レシピ】大根の皮と人参のきんぴら

*実月*
*実月* @mitsuki_recipe

厚く剥いた大根の皮がもったいない!大根の皮のクセなく美味しく食べられるきんぴらです。お弁当にもおすすめ。

このレシピの生い立ち
厚く剥いた大根の皮はきんぴらが定番料理。ところは、大根の皮だけだと、辛いような苦いような独特の風味が苦手。…そこで、下茹で&ひき肉と一緒にきんぴらにしてみたら、驚くほど大根の皮の臭みがなくとってもおいしく食べられました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 大根の皮  180g(1本分)
  2. 人参 40g(1/3本)
  3. ひき肉(豚でも、合挽でも可、ヘルシーにするには、レシピID : 20059989 40g
  4. ★みりん・酒 各小さじ1
  5. ★醤油・砂糖 各小さじ2
  6. ごま 適量
  7. 七味・ごまなど お好みで

作り方

  1. 1

    厚く剥いた大根の皮を3ミリ程度の幅に切ります。長さを出すには、斜めに包丁を入れます。(写真はいったん冷凍、解凍後のもの)

  2. 2

    沸騰したお湯で1分ほど皮をゆでます。(これで大根の皮の臭みが消えます!)

  3. 3

    人参は大根の太さに合わせ、3ミリ程度の太めの千切りにします。

  4. 4

    ★の調味料を合わせておきます。

  5. 5

    フライパンを熱し、ごま油を入れ、ひき肉を炒めます。

  6. 6

    ひき肉に、8割程度火が通ったら、中火で大根の皮・人参を3分ほど炒めます。

  7. 7

    ★の調味料をれ、水分を飛ばしたら完成です。

  8. 8

    お好みで、ごまや七味を振ってめしあがれ~写真は、白ごま&黒ごまで。カップに入れて冷凍→お弁当にそのまま入れられます!

コツ・ポイント

下茹では必須!全然違います。
大根の皮は冷凍保存も便利です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

*実月*
*実月* @mitsuki_recipe
に公開
\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
もっと読む

似たレシピ