ささみのゴマおかか揚げ

とむまろ
とむまろ @tomumaro_pan

衣にゴマとおかかをまぶして香ばしく揚げました。塩やめんつゆをつけて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
母から教わった天ぷらです。すりごまだけ、おかかだけ、と2種類に分けて揚げるのもおいしいですよ

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ(酒、塩) 3本(小さじ1/2、塩適宜)
  2. ●卵白 1個分
  3. ●かつおぶし、すりごま 2パック(10g位)、適宜
  4. ●小麦粉 適宜
  5. たまねぎ、枝豆 1個、適宜
  6. ◎卵黄+●の残りの卵白+水大さじ1 1個分
  7. 小麦粉 大さじ4

作り方

  1. 1

    ささみはすじをとり建て半分に切り、酒・塩をまぶす。たまねぎはくし型に切る。かつおぶし&すりごまはあわせてバットに広げる。

  2. 2

    ささみに小麦粉まぶし●の卵白くぐらせ、 すりごま&かつおぶしまぶす。中温の油で揚げ よく油を切る。

  3. 3

    ◎を混ぜ合わせ、バットに残った鰹節も加え混ぜたら たまねぎ・枝豆も加えスプーンですくって2の油におとして揚げる。

  4. 4

    お皿に盛り合わせて 塩やめんつゆで召し上がれ~

コツ・ポイント

3のたまねぎ&枝豆天ぷらは 油におとしたら ある程度かたまるまでさわらないこと。形が崩れてしまいます!

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レシピ作者

とむまろ
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