かりっとフワッとくるまふ♡

豆腐や厚揚げとは少し違った食感のある車麩。ジューシーでおすすめです。

麩のおみそ汁以外の食べ方です。沖縄の友人に送ってもらった車麩を使いました。わっかに切れておらず、棒状だったので砕いて使いました。見栄えが悪いけれど味はいいです。普通の麩でも大丈夫。甘辛くて、お子さんも好きなのではないでしょうか。

ヘルシーで栄養満点の車麩を焼肉のたれで味付けした簡単メニュー。パクパクと止まらない美味しさですヾ(≧▽≦)ﾉ

精進料理で大切なたんぱく源、車麩を使った唐揚げです。永平寺でもよく作られます。八丁味噌だれをかけるのもお勧めです。

甘めの車麩の煮物。子供達もよく食べます♪冷たくしても美味しいです。

車麩って豚バラ肉っぽい？って思うってことは、肉に飢えているのかもしれないですが、これはマクロビメニュー。

栄養価も高く、低カロリーのくるま麩を使った簡単煮物。ダシがじわ〜としみこみます。

麩が主役の丼。歯ごたえはお肉のようです！

びっくりするくらいの肉感で、めちゃめちゃジューシーです！お肉じゃないけど大満足♩お財布にも優しい♩

見た目は地味だけど、簡単でとっても美味しい(^q^)

夕食にお弁当にと大活躍！安上がりだけど簡単で美味しいおかずになります♪

ごはんが進む甘じょっぱい味付けですにしんから旨みが出て車麩に染み込んでます

全国各地にさまざまな麩がありますが、新潟でもっともポピュラーな麩「車麩」を使った「車麩の煮物」のご紹介です。

車麩(くるまふ)を唐揚げと同様にタレをからめ片栗粉をまぶし揚げ焼きにする♪まるで美味しい鶏の唐揚げ♪

汁に浸して揚げるだけ！鶏の唐揚げの代わりの定番メニュー。

車麩の食感はもちっとしてて腹にたまるのでメインのおかずに十分になります。

毎日の簡単なヴェーガン料理：撲のオリジナル車麩アスパラレッドピーマン炒めっす！

すき焼きより簡単で冷めても美味しいし丼の具にもなる

ふわふわもちもちな車麩。この食感はやみつき！？ヘルシーなのにメインになる一品です。

ヘルシーに車麩に卵を絡めて焼きました。

お肉じゃなくてもこんなに美味しいカツが作れるんです！ボリュウム満点のおろしカツ丼もアレンジ可能！

車麩お一度味付けし、小麦粉をつけ、焦げ目をつけると、肉のような食感に。。。

ごま油の風味がおいしい煮物です。

まるで豚バラブロック？！車麩ってこんなに美味しかったっけ？ってくらいハマってます♪作り方はめっちゃ簡単！

小車麩を使った簡単レシピ♪

お肉をガッツリ食べた気になれるかも！？

車麩で簡単料理作ってみました！ご飯にあいます！！

新潟特産の「車麩」を使った一品。お麩だからヘルシー♡

低カロリーで消化がよく女性にも子供にも強い味方の健康食品です