わかめの卵とじ
かえるのあおちゃん @cook_40077809
生わかめがベストですが塩蔵でもOK！沢山わかめが食べれてﾍﾙｼｰ☆
このレシピの生い立ち
取れたてのわかめを沢山頂いたので、ニラの卵とじ風にしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
生わかめは熱湯を通して緑色にする。塩蔵は塩抜きしておく。
- 2
わかめを食べやすい大きさに切る。
- 3
☆を鍋で熱し、沸騰したら2のわかめを入れ、ひと煮立ちさせる。
- 4
再び軽く沸騰したら、溶き卵を回し入れ、フツフツとしたら火を止め蓋をして蒸らす。
- 5
卵がお好みの固さになったら出来上がり！
コツ・ポイント
わかめはあまり煮すぎないようにした方がおいしいです。ダシは煮干しダシが合います。
似たレシピ
高野豆腐とわかめの卵とじ
ヘルシーな組み合わせ。高野豆腐とわかめで簡単卵とじ。
たけのことワカメの卵とじ
出汁が効いていて、あっさり食べれます。
麩とわかめの卵とじ
麩とわかめと卵があれば、時間もかからずサッと作れます。
高野豆腐とワカメの卵とじ
ワカメと玉ねぎ入り。ヘルシーだけど天かす入れてちょっとコクプラスです。2013/8/19 話題入り感謝です♡
高野豆腐・ワカメの卵とじ♪
高野豆腐の卵とじに、ワカメとねぎを加えました！ワカメの磯の香りがとても美味しい卵とじです♪
ちくわ ワカメ 野菜の卵とじ丼
野菜とワカメとちくわでヘルシー丼になるかな？と思ったら美味しくて覚書にしました。
わかめと絹さやの卵とじ
子供達が大好きな卵とじにヘルシーなわかめや絹さや、まいたけを入れてみました♪安心する味で美味しい！
えのきとマイタケの卵とじ
卵でとじると えのきも沢山 美味しく食べれますよ。
トロトロ～ネギとわかめの卵とじ丼
やさしい味つけで朝ごはんにオススメ～♪もちろん、お昼ご飯や夜食にも！わかめたっぷりです
♓わかめと油揚げの卵とじ♓
話題入り♪ 超簡単でヘルシーな副菜です^^♪春が旬の生わかめで作ると更に美味しいと思います♪
筍と若布の卵とじ
材料も調理法もシンプル！甘めのだしと卵が合って、旬のたけのこ、わかめが美味しくいただけます
わかめの卵とじ
わかめを炒めて、卵でとじるだけの超簡単料理。
厚揚げとわかめの卵とじ
ダイエット中に積極的に摂りたい食物繊維や鉄が豊富なわかめが入った、ボリューム満点な一品！
キャベツとワカメの卵とじ
キャベツもワカメもトロトロ♪ごはんにのせて丼にしてもおいしーよ(*^O^*)
☆みおたん☆ 
根曲がり竹とワカメの卵とじ
クセのない根曲がりタケノコあっさり味の卵とじもタケノコの甘味がわかって美味しいですよ♪相性のいいワカメと
じゃがいも✿わかめの卵とじ♡
あと１品というときに✿
白菜の卵とじ
白菜から出る栄養を全て食べれますよ。食材は３つだけ★薄味なので沢山食べれます。
ヨウコママちゃん 
ネギの卵とじ
ネギがたくさん食べれます！
水菜とワカメの卵とじスープ
お鍋以外でも水菜をおいしく食べれます♪
白菜とわかめの＊とろとろ＊卵とじ
簡単!!卵がとろ〜り＊だしが効いたやさしいお味油不使用だし白菜とわかめでとってもヘルシー♪このまま丼にしても◎
簡単♪新玉ねぎとわかめの卵とじスープ♪
旬の新玉ねぎと卵、わかめを使ったぱぱっと出来ちゃう中華スープです♪チャーハンのおともにもぴったり♪
はもとゴボウの卵とじ
柳川鍋って食べたことないけど･･･似てるでしょ(^。^)ごはんにかけて食べてもOK！
わかめの卵とじ♪
ごま油の香りが美味しさUP。ビールのアテにびったりで、ダイエット食にも♪ワカメ効果で美容にも良いかと。
✿急ぎに・・・簡単♪❀ワカメ卵とじ✿蕎麦
家にあるもので簡単ランチ♪ワカメと卵さえあれば、ササッと美味しく食べられます(^◇^)
わかめとカニかまぼこのたまごとじ
わかめをさっと洗い、その塩分を利用してのたまごとじです。
わかめと玉ねぎの卵とじ♡
あと１品というときに簡単で美味しい★
豆腐の卵とじ
ヘルシー&ボリューミーなレシピです！
ゆり根とわかめの卵とじ丼
ホクホク食感のゆり根とわかめが和風の味付けとよく合ってご飯が進みます♪しっかり味をつけるのがポイント！
わかめとしらすの卵とじ（丼）
冷蔵庫にある材料で簡単に。あっさりしてヘルシーなお丼です。
水菜の大量消費 豚と水菜の卵とじ
子供もばくばく食べれて、沢山余った水菜の消費
クックC8V4VT☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17701496
