エビとそらまめの中華風炒め

ゆなママ♪
ゆなママ♪ @cook_40038194

そらまめ、スナップえんどうを入れた彩りキレイな中華風炒め。きくらげを加えるとコリコリッとして美味しいです。

このレシピの生い立ち
大好きなそらまめを使って中華風な炒め物を作りました。

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材料

  1. ブラックタイガー 8尾
  2. (下味)
  3.  酒 大さじ1
  4.  塩コショウ 適宜
  5.  片栗粉 適宜
  6. そらまめ 20粒
  7. スナップえんどう 6本
  8. きくらげ(乾燥) 5g
  9. しょうが 1片
  10. 鶏がらスープ 150cc
  11. 大さじ1
  12. しょうゆ 大さじ1
  13. 塩コショウ 適宜
  14. ごま油 適宜
  15. 水溶き片栗粉 適宜

作り方

  1. 1

    そらまめ、スナップえんどうはサッと塩茹でする。そらまめは皮をむきスナップえんどうは斜め半分に切る。

  2. 2

    しょうがは千切りにする。きくらげは水につけて戻す。

  3. 3

    エビは殻をむき背ワタを取り片栗粉で揉んで汚れを取り水洗いをする。

  4. 4

    水気をしっかり拭き取り下味をつけ、片栗粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにごま油を入れてエビを炒める。火が通ったら一度取り出す。

  6. 6

    フライパンの汚れをサッと拭いてごま油を入れてしょうがを炒め鶏がらスープを加える。

  7. 7

    沸騰したらエビ、そらまめ、スナップえんどう、きくらげを入れ、酒、しょうゆ、塩コショウを入れる。

  8. 8

    水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり!

コツ・ポイント

きくらげを入れるとコリコリッとして美味しいです。

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レシピ作者

ゆなママ♪
ゆなママ♪ @cook_40038194
に公開
料理を作るのが大好きです。今は子育て真っ最中。娘も一緒に食べられるようなものを考えながら料理を楽しむ毎日です。ブログもやっていますので、良かったら覗いてみて下さいね!           http://ameblo.jp/ns-1221/
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