わかめと白菜のあっさり炒め

felicimo
felicimo @cook_40025154

 冷蔵庫の残り野菜でちゃちゃっと炒めものをしただけですが、思いのほかおいしいものができました。わかめって炒めてもおいしいんですね!油なし、塩なしのヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
わかめをどっさりもらったので、定番の味噌汁、酢の物のほかで使ってみたかったので、適当に作ってみました。

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材料

3人分
  1. 塩蔵わかめ 好きなだけ
  2. 白菜 8分の1個ほど
  3. ベーコン 50gほど
  4. しょうが ひとかけ
  5. グリーンピース 好きなだけ
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. 大さじ2
  8. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    塩蔵わかめは水に浸して塩抜きし、ぎゅっとしぼってから食べやすい大きさに切る。白菜も食べやすい大きさに切る。ベーコンは1cm幅に、しょうがは千切りにする。グリーンピースは茹でたものを用意する。

  2. 2

    フライパンや中華なべを温め、まずベーコンとしょうがを炒める。(ベーコンから充分な脂がでるならよいが、足りないときはサラダ油を少し足す)しょうがの香りがしたら、わかめ、白菜を加え、ざっと炒め合わせてる。

  3. 3

    鶏がらスープの素を振りいれ、酒を加えてグリーンピースを入れたら蓋をして中火で2分ほど、蒸し煮する。蓋をとって白菜がほどよくしんなりしてたらできあがり。こしょうはお好みで。

コツ・ポイント

別にありません。わかめとベーコンの塩分でちょうどよい塩加減だと思いますが、物足りなかったら塩を好みで足してください。

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レシピ作者

felicimo
felicimo @cook_40025154
に公開
6歳と1歳の元気な男の子二人のママです。関西人ですが主人の転勤で九州で暮らしています。九州の人情と自然、新鮮でおいしい野菜たちに感謝感激の毎日。夢は留学していたスペインに、主人とリッチな海外旅行。それと、いつか主人とランチのおいしいカフェを経営すること。
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