簡単Diet６９～なすの炒め揚げ
Sweet821 @Sweet821
お手軽簡単ダイエットレシピ第６９弾!!
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
なすは竹串などで数ヶ所穴をあけ、フライパンに油を１～２cm入れて熱し炒め揚げにする。
- 2
揚げたなすを1cm幅の輪切りにして器に盛り、おろししょうがを添え醤油をかける。
コツ・ポイント
１人前１５３kcal。
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