もやしと胡瓜の冷やし中華風和え物

わかめるちょ
わかめるちょ @wakame_runrun

麺は入ってませんが、冷やし中華食べた気持ちになれると思います^^

このレシピの生い立ち
ヘルシーに^^

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材料

  1. もやし 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. ロースハム(スライス 2枚
  4. ●すりごま 大さじ3
  5. かつおぶし 2g(小袋1P分)
  6. 昆布つゆ(2倍濃縮) 大さじ3
  7. ●練辛し 小さじ1~2(お好みで調節)
  8. ●酢 大さじ2
  9. ●砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは軽く湯通しして水気をきって冷ましておく。胡瓜はお好みの形に切り塩もみして水にさらし水気をきっておく。

  2. 2

    ※因みに私はミッキーアンさんの「食感を楽しむ胡瓜」を利用しました★レシピID :19133689 ご参照下さい^^

  3. 3

    ※宜しければもやしの湯通し方法は、レシピID :19524249をご参照下さい^^

  4. 4

    ハムは細かく刻む。●の調味料を混ぜて、もやし・胡瓜・ハムを加え和える。

コツ・ポイント

簡単なので^^

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レシピ作者

わかめるちょ
わかめるちょ @wakame_runrun
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素敵なつくれぽありがとうございます(^^)
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