和風煮込みオカラバーグ

vegeange @cook_40049809
白だしで色白に仕上げた煮込み♪
おからと鶏ひき肉のヘルシーなバーグです。
このレシピの生い立ち
あっさりとした和風の煮込みハンバーグを食べたくて。
作り方
- 1
ボウルに●を入れ、分量外の塩小さじ1/4とコショウ少々を入れ、よく練って粘りを出す。
- 2
小さめのフライパンにサラダ油をあたため、1.を二つに分け、まるめてフライパンに入れ、中火で両面に焼き目をつける。
- 3
2.に◎を入れ、沸騰したらフタをして弱火で8分煮る。
しし唐を加え、1分煮る。 - 4
オカラバーグとしし唐を器に盛り付ける。
残った煮汁に水溶き片栗粉を入れ、とろみをつけ、オカラバーグの上からかける。 - 5
オカラバーグの上に大根おろしを盛り付け、みょうがをのせて出来上がり。
コツ・ポイント
2.では焼き目がつけばよいので、コゲができないように気をつける。
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