菜の花のからし和え

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accco_U @cook_40067368

葉酸が豊富な菜の花をからし和えでさっぱり一品に。
このレシピの生い立ち
葉酸摂取のために(^ω^)

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材料

  1. 菜の花 1/2束(100g)
  2. めんつゆ 大さじ1
  3. からし 適量

作り方

  1. 1

    菜の花を洗い、3センチ幅に切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、塩小さじ2をいれて菜の花を茹でる。

  3. 3

    1分ほど茹でたらザルにとり、サッと水で冷やし水気をきる。

  4. 4

    だし醤油を回しかけあえる。お好みでからしをつけてどうぞ(^ω^)

コツ・ポイント

好みがあるので、我が家は別添えでからしをつけて食べます。

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レシピ作者

accco_U
accco_U @cook_40067368
に公開
三姉妹のママです。仕事をしてるのでもっぱら時短料理ばかりですが、無添加のおいしさを子どもたちに伝えるべく、手作りを心がけてます。その1 余計なものは使わずシンプルな味付けその2 できるかぎり手作りその3 1週間分の献立で時間も食材も無駄なしその4 手作り品の冷凍活用、リメイクで時短
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