簡単から揚げ。

ロビンブルック
ロビンブルック @cook_40065530

ヘルシーオイルで揚げて、体に優しいから揚げを♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーオイルで美味しく簡単に♪

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材料

  1. 鶏胸肉 350g
  2. 片栗粉 少々
  3.  たれ
  4. にんにく 2片
  5. 醤油 大さじ5
  6. みりん 大さじ5
  7. しょうが 小さじ1
  8. 昆布茶(スティック) 1本

作り方

  1. 1

    たれの材料を混ぜ合わせておく。
    胸肉は一口サイズに切って、たれにつけて、冷蔵庫で約1時間おく。

  2. 2

    たれを軽く切り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    あとは油で揚げます♪
    今回このヘルシーピュアライトを使用してヘルシーに揚げました。

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レシピ作者

ロビンブルック
ロビンブルック @cook_40065530
に公開
三人姉妹のママです。
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