小松菜・油揚げの煮浸し・和食定番

Ta—Ke—O
Ta—Ke—O @cook_40096800

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冬野菜を使って、思ったより簡単。スープにもなる煮びたし(おひたし)。
このレシピの生い立ち
料理の勉強をしようとしたときに、まず覚えたのがこの料理。日本料理の定番。初めては10年近く前のことでレシピ本を参考にしました。現在は、この材料の量に落ち着きました。このレシピは手ぬきの方法もあるかもしれませんが、この方法がベストと考えます。

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材料

2~4人
  1. 小松菜 2/3束(200g)
  2. 油揚げ 1枚
  3. 適量
  4. 調味料
  5.  だし汁 250g
  6.  酒 小さじ2
  7.  みりん 小さじ1
  8.  薄口しょうゆ 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    小松菜を塩少々加えた、たっぷりな湯に、茎の方から入れて、30秒ぐらい一呼吸おいて葉も入れ、しんなりしたら冷水に取ります

  2. 2

    小松菜を水中でそろえ、水気を充分に絞ります。根元を少々除き、3センチ長さに切ります。

  3. 3

    油揚げは、ざるにのせ、両面に熱湯を注ぎ、余分な油を落とします。縦半分に切り、5ミリ幅に切り分けます。

  4. 4

    鍋にだし汁を入れて煮立て、油揚げを加え、1~2分煮ます。次に酒、みりん、薄口しょうゆの順に入れ、さらに1~2分煮ます。

  5. 5

    最後に小松菜を鍋全体に散らし、再び煮立ったら直ぐに火を止めます。

コツ・ポイント

省いてもいいですが、調理する前に油揚げの両面に熱湯を注ぐと、余分な油が除けて、ヘルシーになります。
最後に鍋に小松菜を入れたら、煮る時間に注意を。長くなると歯ごたえもなく、緑の色もくすみます。コツさえ覚えれば簡単に作れます。

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レシピ作者

Ta—Ke—O
Ta—Ke—O @cook_40096800
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♪物語のある「うつわ」♪最近うつわ(器)に興味を持ち始めました。眺めたり、手に取ったりして、うっとりした気持ちに。物語を感じたりして、心の栄養になります。特に作家もののうつわ中心に普段から気楽に使えるものを取り上げます。そんなうつわに合った素敵なレシピを紹介していきたいと思います。「うつわ」など紹介のプログ  http://ameblo.jp/cookphoto/  にもどうぞ。
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