簡単10分で♡小松菜とツナ炒め

suu39mama @cook_40099733
小松菜と旨味たっぷりツナ缶を汁ごと炒めるだけ!!
もう一品欲しい時に調理時間5~10分で出来ちゃいます♡
このレシピの生い立ち
小松菜を消費したくて、買い置きしてた大好きなツナ缶と炒めてみました♡
作り方
- 1
小松菜を洗い根元を切り落としたら5cm幅に切る。
- 2
フライパンにゴマ油を熱し、中火で小松菜を炒める。
7割程度火が通れば、ツナ缶を汁ごと入れる。 - 3
醤油を回しかけ強火にし、汁気が少なくなるまで炒める。
コツ・ポイント
味をみて醤油の量はお好みで調節して下さい。
小松菜のしんなりしたのがお好みの方は【3】の強火を中火にしてゆっくり炒めて下さい。
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