ささみ&貝割れの梅肉和え

YUZUMAMAN @cook_40033374
とってもシンプルで簡単♪ さっぱりとしていて箸休めにもってこい!ささみと梅肉がよく合います♥
このレシピの生い立ち
鶏肉と梅の組み合わせが大好きな夫のために♥さっぱりとしていて本当によく合う組み合わせ♪
作り方
- 1
鶏ささみは筋を取り除き耐熱皿に入れ酒を振りかけ、ふんわりとラップをしレンジで3~4分加熱してしっかり火を通す。食べやすい大きさに手で割いておく。
- 2
貝割れは根元を切り落とし、たっぷりのお湯でさっと湯通しし、しっかり水気をきっておく。
- 3
梅干は種を取り除き包丁でたたき、みりんと合わせておく。
- 4
①と②を混ぜ合わせる。器に盛り付け、上に③の梅肉を乗せたら出来上がり♪
- 5
食べるときは混ぜながら・・・♪最初から全部混ぜておいてもOK
コツ・ポイント
①の加熱時間は、中までしっかり加熱されてるか様子を見ながら調整してください!貝割れの代わりに三つ葉でもOKです♪
似たレシピ

ササミとかいわれの梅あえ
さっぱり夏にピッタリの和え物です。


ささみとかいわれの梅肉和え
副菜はもちろん、ダイエット中のメインとしても!火を使わないし簡単、楽チンです。


ゴーヤーとささみの梅肉あえ
ゴーヤーの苦味とささみの旨みと梅肉の酸味がベストマッチです。箸休めにぴったり。焼酎のおつまみにもどうぞ。


さっぱり☆ささみと大根の梅肉和え
しっとりささみと薄く切った大根が梅肉とよく合います♡1人で抱えて食べちゃいそうなくらい好きな味( ♡ ´罒` ♡ )


美味い!ささみともやしの梅肉和え
安いもやしとささみでできます!梅肉とポン酢でさっぱりとどうぞ♡


簡単!冷製ササミの梅肉和え
きゅうりとささみと梅肉ソースが相性抜群!簡単に5分もあれば出来ます。さっぱり、ヘルシーです!


おかひじきとささみの梅肉和え
ささみのサッパリした食感と、おかひじきのシャキシャキした食感に美味しい梅がとてもよく合います。


ささみの梅和え
ささみと梅の簡単さっぱりおかずです。


ササミとかいわれの梅和え♪
あと1品何かが欲しいとき♪ヘルシー思考!晩酌のお供にも♪すぐできる、簡単レシピです(^-^)


簡単!ささみとセロリの梅肉和え
梅肉でさっぱり!簡単にできる、ヘルシーな一品です。


鶏ささみの梅肉和え
さっぱり箸休めに♪


シンプル♪鶏ササミ梅肉和えとカレー味
シンプルで簡単なササミ料理です♪


ささみときゅうりの梅肉和え 簡単保存食
さわやかな梅肉の風味がささみに合います。


春の味♪ うどと鶏ささみの梅肉和え
'13.2.14話題入り♡ 香り高いうどと、体にもお財布にも優しい鶏のささ身を梅肉で和えました。箸休めにピッタリです。


鶏ササミの梅和え
しっとりした鶏ササミのサッパリした梅和えが美味しい♪ヘルシーな焼鳥屋さんのササミ梅の様な感じです。


きゅうりとササミとハナビラタケの梅肉和え
梅肉でサッパリ


根みつばとササミの梅肉あえ
お陰様で梅肉和えで人気検索でトップ10入りました。感謝みつ葉とささ身がさっぱりとしていてとても美味しいです。(*^^*)


さっぱり三つ葉とささみの梅肉和え
ささみがパサパサしない!梅肉でさっぱり!夏バテさんや妊婦さん、ダイエット中の方にもオススメ(^_^)


きゅうりと鶏ささ身の梅肉和え
きゅうりと鶏ささ身を梅肉で和えてさっぱりと。ごま油のコクが加わって…夏にぴったりの一品です。


かいわれ・たらの梅肉和え
和え衣は簡単 ピリッとさっぱり。


ささみの梅和え
さっぱり!箸休めに、おつまみに


紅芯大根とささみの梅肉和え☆
梅肉でさっぱりと♪シャキシャキ紅芯大根としっとりささみが美味しい簡単ヘルシーサラダ☆


夏にツルっと!鶏ささみの簡単梅肉和え
鶏ささみと梅肉でサッパリと食べられます。


ささみの梅肉和え
さっぱり梅風味のヘルシーな一品です。おつまみや箸休めにも。


かしわのささ身ヘルシー梅和え
淡白なささ身に梅干しの酸味が これからの季節スッキリいただけると思います


ささみと大根サラダのさっぱり☆梅肉和え
ささみのタンパク質と梅干しのクエン酸で疲労回復☆筋トレや運動後に特にオススメの一品です。


きゅうりとささみの梅肉和え
箸休めにオススメ!サッパリ梅肉を使った和え物です。カロリーも低いので、夜でも◎


簡単しっとりささみとアボカドの梅肉和え♡
梅肉がいい仕事してくれてます♪アボカドとささみと梅肉のマリアージュ♡おつまみにもご飯のお供にも最高ですよ♪


ささみとしめじの梅和え☆
ささみとしめじで梅和え作りました♪レンチン&サッと茹でで、さあひと皿~★日本酒などの箸やすめにもおススメです。


簡単!美味しい♪鶏ささみの香味梅肉和え
鶏のささみをやわらかく煮あげてほぐし、梅肉と香味野菜とで和える やさしいお味の和えものです☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17869181