簡単ヘルシー♪わさび菜とひじきの卵炒め

いつものひじきの煮物と、ちょっと違い生姜風味でサッパリ美味しい意外や意外ひじきと生姜の相性がバツグンです～!!!

たっぷりの野菜にふんわり卵♪さっとできて栄養満点◎あと一品にも♡ 話題入り感謝✿

ふんわり卵とキクラゲの食感がイイ！

麺つゆで味付け簡単！ふんわり卵が甘辛い汁に絡まってご飯が進みます♪

春は生ひじきがおいしいです！ひじき煮以外にも、いろんな調理法があるはず。ヘルシーでお肌にもいいと思います（＾－＾）

創味シャンタンを使って、簡単ふんわり卵炒めを。

栄養満点な１品✿2011.5.16　❤話題入り❤

トマトのジューシーと、ふんわり卵！

ふんわり卵が美味しいキクラゲやアスパラの食感を楽しめる一品♪

トマトがたっぷり入った☆ふんわり卵炒めです♬

魚ニソとひじきでカルシウムたっぷり♪大量のセロリも美味しく消費できる一品です☆

レタスのシャキシャキ感と卵のフンワリ感で、さっぱりとした炒めものに。

豆腐と卵にしみるめんつゆがうまい!!きのこと豆腐ですごくﾍﾙｼｰ♪

下味が染みた牛肉を、ふんわり卵炒めに仕上げます。香ばしく〜ふんわり感がたまりません！

ふんわり卵、シャキシャキのスナップエンドウ。彩りと食感が楽しめる炒めものです。

ふんわり卵としゃきしゃき食感のスナップエンドウとトマトが美味しい1品です。彩りも鮮やか♡簡単に炒めるだけで出来るメインにも♪

豚こまほうれん草の卵炒めちくわとひじきの煮物お味噌汁

ほうれん草の食べ方に飽きたらお試し下さい。ほうれん草、そうめんつゆ、卵、すりゴマがあればできます。

モロッコいんげんと麺つゆとツナと卵の組み合わせが最高です。おかずにもおつまみにもなりす。

簡単にすぐできて、卵も入って栄養満点のスピードおかずです(*^^*)きのこはしめじなど、小松菜はほうれん草でも代用可☆

シャキシャキ野菜とふんわり卵のハーモニー♬

☆2023年2月3日話題入り感謝☆【卵は万能】ふんわり卵とシャキシャキ蓮根の食感が楽しい卵炒めです♫

高級キクラゲ『天使のききみみ』を使った卵炒めです。もう1品欲しいときにサッと作れるお手軽料理です♪

セロリの食感が良い、トマトの卵炒めです。参考レシピ：セロリの食感がアクセントの温かおつまみ"トマト卵炒め" | ロックフィッシュ流家呑みつまみ | 【公式】dancyu (ダンチュウ)https://dancyu.jp/recipe/2021_00004765.html

粒マスタードを入れたらひじき煮が洋風の炒めものに変身しました。

舞茸、卵、めんつゆがあればたいてい何でも美味しいぞ。

卵がふんわりしていて、美味しい☆ピーマンとたまねぎのふんわり卵炒めです☆

美味しそうな生きくらげが手に入ったので作りました！！

ササッと作れてボリューム、栄養満点のテッパンメニューです！生きくらげの食感、卵のやさしさ、豚バラ肉の脂が合うんです。

ゴーヤとカニかまと卵とマヨネーズ，味付けは麺つゆと異次元の組み合わせですが，けっこうイケます！