簡単!美味しい☆塩鮭としらたきのごま炒め

4649パパ
4649パパ @cook_40092452

簡単でかなり美味しいです!そしてヘルシーです。お弁当のおかずにもいかがでしょうか?
このレシピの生い立ち
塩鮭を余っているしらたきと組み合わせてみました。

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材料

2人分
  1. 塩鮭 2切れ
  2. しらたき 2袋
  3. ピーマン 1個
  4. 赤ピーマン(ピーマンだけでもOK) 1個
  5. いりごま(白) 大さじ4
  6. 適量
  7. ■煮汁
  8. ほんだし(顆粒)  小さじ1/2
  9. 大さじ2
  10. みりん 大さじ1 1/2
  11. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    塩さけを焼き、焼けたさけの身をほぐして骨は取り除く。ピーマンを千切りにし、しらたきは水で洗って食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンでしらたきを強火で炒めて水分をしっかり飛ばして、油適量を加えてピーマンを炒める。

  3. 3

    2のフライパンに煮汁のほんだし、酒、みりん、しょうゆを加えて中火でからめる。

  4. 4

    4にほぐした鮭の身といりごまと共に入れて炒め、器に盛って完成。

コツ・ポイント

しらたきはしっか水分が飛ぶまで炒めて下さい。
焼いた鮭の皮も細かく切ってしらたきと一緒に焼くと香ばしさがあり美味しいです。
煮汁をしっかりしらたきにからめて、ごまも多めにふりかけても美味しいです。

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レシピ作者

4649パパ
4649パパ @cook_40092452
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4649パパのキッチンへようこそ!簡単な常備菜から少し手間のかかる料理まで(๑´ڡ`๑)作れるように日々頑張ってます!看板の愛猫は我がアシスタントです (笑)
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