茄子と豚肉のあっさり煮

Love Bali🏝️saya
Love Bali🏝️saya @cook_40043332

茄子の煮物をすると、煮崩れちゃいませんか?
私は1本やき!で解消しました^^!
上白糖不使用のあっさり煮物です。
このレシピの生い立ち
さっぱりとした茄子料理が食べたくて。
上白糖ではない、甘味を使った料理にはまっています。

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材料

茄子4本分
  1. 茄子 4本
  2. 300cc
  3. 醤油 大さじ3
  4. みりん 大さじ2
  5. はちみつ 大さじ1
  6. (蜂蜜なければ) みりん大3
  7. 生姜 ひとかけ(荒みじん切りに)
  8. 青ネギ (あれば。彩で添えてください)

作り方

  1. 1

    茄子のへたの部分を切り落とし、半分に切ります。
    皮面に切り込みを入れます。
    水にさらしてあくぬきを5分くらいします。

  2. 2

    茄子の水を切り、フライパンで皮面、身の面を焼きます。
    少し焦げ目がつくくらいが目安です。
    その後生姜、調味料水を入れます

  3. 3

    身の面を下にして、火は弱火に。
    おとしぶた 又は キッチンペーパーを上から被せてことこと7、8分煮ます。

  4. 4

    一度おとしぶたを外します。
    豚肉を適度な大きさにカットして、茄子の上におきます。
    そして、再度おとしぶたを被せます。

  5. 5

    肉の色が変わったら、(2分も煮れば十分。あと入れにすることで柔らかい状態の肉になります)火を止めてください。

  6. 6

    喫食時に再度暖めてください。
    適度な大きさにカットしてお皿に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

茄子のあくぬき。と、切れ込みを入れることで味が染み込みやすくなります。
ことこと焦らず弱火で煮てくださいね^^!

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レシピ作者

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に公開
訪問ありがとうございます✨更新2022.04.20✨心身美人鑑定士 沙弥 です心 と 身体 が 健康 で 美しいこと✨管理栄養士 四柱推命鑑定士身体 と 心 もとにもどす食 に はじまり 食 に おわる食 とは 人 が 良く なる ためのもの食 から 拡がる 可能性 奇跡 をあなた と share happy♪よろしくお願いします
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