エリンギと長芋の肉巻き

uki345
uki345 @cook_40054866

コリコリえのきとシャキシャキ長芋の食感が美味しさをアップ☆甘辛ダレに絡めました♬

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜を肉に巻いて♬

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材料

2人分
  1. 豚肉薄切り肉 8枚
  2. エリンギ 中2本
  3. 長芋(6cm長さの拍子切り) 16本
  4. オリーブ油 大1
  5. 大1
  6. ◆甜菜糖 大1
  7. ◆醤油 大2
  8. ◆味醂 大1
  9. 他に以下の野菜を巻いてもOK
  10. えのき 1パック
  11. 茄子 中1個
  12. ほうれん草 2本

作り方

  1. 1

    材料を切り、肉を広げて巻く。※肉が剥がれる場合は片栗粉(分量外)をまぶすと良い。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、1の巻き終わりを下にして焼き、焼き色がついたら全面を満遍なく焼く。

  3. 3

    酒を回し入れ、蓋をして1分程蒸し焼きにする。

  4. 4

    ◆を順に加えて、転がしながら絡めたら出来上がり☆

  5. 5

    ■ソースの応用編
    味噌マヨネーズソース(レシピID : 18892144

  6. 6

    ■ソースの応用編
    韓国風ピリ辛ソース(レシピID : 18798231

  7. 7

    ■ソースの応用編
    くるみ味噌だれ(レシピID : 18894612

  8. 8

    ■ソースの応用編
    簡単チリソース(レシピID : 18807618

コツ・ポイント

肉が剥がれる場合は片栗粉(分量外)をまぶすと良い。

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レシピ作者

uki345
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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